Make Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga, è chiamato lo yoga della consapevolezza perché attraverso il risveglio della nostra " energia vitale" , la Kundalini, raggiungiamo una maggiore armonia tra corpo, mente e spirito. E' utile per chi sta vivendo un momento di stress o un cambiamento importante nella vita, donando equilibrio e stabilità. Essendo uno yoga principalmente energetico coinvolge il fisico, anche se l’enfasi non è posta sulla precisione delle posture che sono assunte per favorire la circolazione dell’energia o la stimolazione di precisi punti dando così benessere, scioltezza e vigorosità del corpo. In particolare i benefici sono: - a livello fisico: miglioramento del funzionamento del sistema cardiovascolare; rinvigorimento dei sistema nervoso, digestivo, linfatico; bilanciamento del sistema ghiandolare. - a livello psichico: più equilibrio nelle emozioni, con conseguente maggiore lucidità nel prendere decisioni; aumento del sesto senso; diminuzione dello stress e dell’ansia; risoluzione di conflitti interni anche molto profondi; miglioramento delle relazioni, anche di coppia. Per la partecipazione alla lezione è richiesto un abbigliamento comodo, un cuscino e una copertina. E' gradita la prenotazione. Per info e prenotazione facebook o whatsapp al num. 3271210978 Sat Nam