WikiEventi.it utilizza i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito alle agenzie pubblicitarie, agli istituti che eseguono analisi dei dati web e ai social media nostri partner. Utilizzando il nostro sito web e continuando la navigazione accetti l'utilizzo dei cookies.
APPROFONDISCI - ACCETTO

Il tempo manca solo a chi non ne sa approfittare. Gaspar M. de Jovellanos

> Home > Eventi a Roma del 09-01-2018 > Sport e Benessere > Mindfulness per il Benessere

Mindfulness per il Benessere

Mindfulness per il Benessere

 

 

MINDFULNESS PER IL BENESSERE Imparare ad essere MindFul nella vita quotidiana Effetti della Mindfulness sul benessere della persona PRIMO INCONTRO: MARTEDI’ 09 GENNAIO 2018 ORE 18,30 – 20,00 Gli incontri Nutrire i sensi • Risvegliarci ai sensi nel “qui e ora” per sentire, gustare, imparare, cambiare con consapevolezza. Disinnescare il pilota automatico • Divenire consapevoli degli automatismi comportamentali e dei circoli viziosi della mente. Imparare ad uscirne. Tenere a mente il corpo • Allenare l’attenzione consapevole nel corpo per favorire una mente stabile e calma anziché reattiva ed inconsapevole. Ritornare a casa • I pensieri ci sequestrano e non ci lasciano ascoltare, conoscere, percepire. Il respiro, le sensazioni. Un movimento da non perdere … • Svincolandoci dal sonno degli automatismi l’attenzione va al movimento ritrovando una mente e un corpo uniti. Meditazione camminata. La fabbrica dei pettegolezzi • Viviamo immersi in un traffico vorticoso di pensieri ,ma noi “non siamo i nostri pensieri”. Al riparo dai venti della mente • Un centro interiore per percepire gli eventi del corpo e della mente come “condizioni atmosferiche temporanee”. La Montagna. Felicemente sconnessi • Una pausa rigeneratrice di silenzio per ritrovare nella nostra vita calma e gentilezza. La “LovingKindness”. Il corso sarà tenuto dalla dott.ssa Stefania Principali, psicologa, diploma Istruttrice Mindfulness presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell'Università di Roma “Sapienza” e presso il CISM , Centro Italiano Studi MindfulnessMondo Mindfuln. CALENDARIO DEGLI APPUNTAMENTI 2018: PRIMO INCONTRO: MARTEDI’ 09 GENNAIO 2018 ORE 18,30 – 20,00. SECONDO INCONTRO: MARTEDI’ 16 GENNAIO, ORE 18,30 . TERZO INCONTRO: MARTEDI’ 23 GENNAIO, ORE 18,30; QUARTO INCONTRO: MARTEDI’ 30 GENNAIO, ORE 18,30; QUINTO INCONTRO: MARTEDI’ 6 FEBBRAIO, ORE 18,30; SESTO INCONTRO: MARTEDI’ 13 FEBBRAIO ORE 18,30; SETTIMO INCONTRO: MARTEDI’ 20 FEBBRAIO ORE 18,30; OTTAVO INCONTRO: MARTEDI’ 27 FEBBRAIO ORE 18,30; Ogni appuntamento sarà di un’ora e mezza circa. E’ necessario prenotarsi almeno una settimana prima. Per confermare ogni incontro occorre che siano raggiunte un numero congruo di iscrizioni. Grazie! Iscrizioni ed Info ai numeri: - 06 45217222 - 335 5870693

Dati Aggiornati al: 08-01-2018 14:58:28

WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Martedì 09-01-2018 alle 18:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: La Via del Cuore Centro Yoga Ass.Culturale

Indirizzo: via Arturo Toscanini, 45 Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento