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Intensivo di Pilates

Intensivo di Pilates

 

 

INTENSIVO DI PILATES RESPIRO - CONCENTRAZIONE - CONTROLLO - FLUIDITA’ con Marzia Con rilassamente finale cullati dalle onde sonore del Gong La consapevolezza del respiro sempre ben controllato e guidato dall'aiuto dell'insegnante come nella pratica dello Yoga, la massima attenzione e la concentrazione in ogni esercizio, in cui la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo, faranno sì che i movimenti diventino sempre più fluidi. Con questo metodo di allenamento si rinforzano gli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e alla zona pelvica, tonificando e rinforzando tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale; gli esercizi di Pilates correttamente eseguiti, fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Dati Aggiornati al: 19-01-2018 08:35:30

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Sabato 03-02-2018 alle 17:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: La Via del Cuore Centro Yoga Ass.Culturale

Indirizzo: via Arturo Toscanini, 45 Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento