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Yoga Nidra alla Grotta di sale

Yoga Nidra alla Grotta di sale

 

 

Mercoledì 18 Aprile dalle 19:00 alle 20:30 Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento cosciente, viene definito anche " sonno dinamico" . Durante la pratica viene indotto un rilassamento totale che lavora su tre differenti livelli: fisico, mentale ed emozionale. Il termine sanscrito deriva da Yoga (unione) e nidra (sonno), in effetti in yoga nidra sembra quasi di dormire, in realtà si è coscienti, anzi, la consapevolezza viene sviluppata in maniera più profonda. Nello stato di sonno-veglia, la coscienza separata dall'esterno e dal sonno, rende chi lo pratica molto ricettivo, per questo la tecnica aiuta a sviluppare la memoria, la creatività e permette una buona crescita spirituale. Con la pratica dello Yoga Nidra si rilasciano le tensioni accumulate nei sistemi muscolari, emozionali e mentali, apportando benefici a livello psico-fisico, aiutando ad eliminare ansia, stress ed insonnia, questa pratica equivale a diverse ore di sonno privo di consapevolezza. E’ bene formulare un intenzione positiva che possa elevare la propria coscienza durante la pratica, come ad esempio " Io sono consapevole ed efficiente" oppure " Io possiedo una salute totale" , sarà come piantare un semino nella propria mente che porterà degli effetti positivi su corpo, spirito e mente. La Grotta di sale aiuta a ritrovare armonia ed equilibrio biofisico sfruttando gli effetti benefici dalla natura, il sale ha proprietà rimineralizzanti, infatti nella grotta sono concentrati magnesio, sodio, potassio, zinco e tanti altri minerali, l’inalazione di questi elementi, favorisce la purificazione del corpo, ha proprietà antinfiammatorie ed è particolarmente indicata per chi soffre di asma, bronchite e tutte le patologie legate al sistema respiratorio, riattiva il metabolismo e ha un effetto drenante. Per la pratica è necessario indossare calzini di ricambio puliti! Abbigliamento comodo e portare una copertina o un telo mare, in quanto ci si sdraierà sopra il sale. Per maggiori informazioni e prenotazioni scrivere a: info@consuelo-manca.it cell.328.8134635 o messaggio privato su fb /yogaroma.kantidevi/ Posti limitati: PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Dati Aggiornati al: 10-04-2018 10:37:19

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Mercoledì 18-04-2018 alle 19:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Grotta di Sale Sant'Agnese

Indirizzo: Via di Sant'Agnese 4/4a Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento