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Padrone delle tue emozioni ( meditazione Vipassana) |
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Seminario-workshop di MEDITAZIONE sulle emozioni
Padrone delle tue emozioni
Come cavalcare le onde delle tue emozioni
Un percorso che ci porta dalla rabbia
(e la guerra interiore) alla pace
domenica 6 maggio 2018 dalle 10,00 alle 13,30 e dalle 14,30 alle 17,30
c/o Alchimia Roma-San Pietro
Via Francesco Borgoncini Duca, 7
(vicino la stazione Ferroviaria di SanPietro)
Mattina: Diventa Padrone delle tue emozioni
Un seminario-workshop che ci svelerà il mondo delle emozioni e i meccanismi che ci stanno dietro e capiremo come, grazie anche alla meditazione, possiamo fare surf e “padroneggiare” le onde delle nostre emozioni senza farci travolgere. Con esperienze dirette (e replicabili una volta a casa) di varie meditazioni.
Ecco alcuni dei temi che tratteremo:
• Come fare surf sulle onde emotive
• Conosci te stesso
• I due cervelli: maschile e femminile
• La meditazione: uno strumento pratico per conoscere te stesso
• Quali sono le emozioni e come funzionano
• Emozioni primarie, secondarie, sentimenti e sensazioni: come riconoscerle
• Oltre la paura
• Oltre la tristezza
• Come funziona la Rabbia
• “Chi non sorride, non è serio”
• Domande risposte e molto altro ancora..
Ecco alcune delle tecniche meditative di cui faremo esperienza (replicabili a casa) solo la mattina:
• Meditazione sul respiro
• Meditazione vipassana
• Meditazione sulla paura
• Meditazione del “sorriso del cuore”
• Eventuali altre tecniche meditative
Pomeriggio: Dalla Rabbia alla Gioia
Un workshop teorico-pratico in cui approfondiremo in particolar modo l’emozione più esplosiva: la Rabbia! In un percorso che ci porterà ad approfondire anche la Gioia e la benevolenza Amorevole.
Un pomeriggio che ci permetterà di attraversare la Rabbia e trovare la pace interiore, attraverso approfondimenti, tecniche di consapevolezza e meditazioni.
Ecco alcuni dei temi che tratteremo:
• La rabbia come un arco teso
• I segreti della rabbia
• La rabbia compressa e la rabbia compresa
• Cosa fare con la nostra rabbia
• Cosa fare con la rabbia degli altri
• Abbracciare la rabbia
• La pace oltre la rabbia e la guerra interiore
• Nutri i tuoi demoni
• Il potere della Gioia
• I segreti della pratica della benevolenza amorevole
• Fare pace con noi stessi
• Condivisioni, domande, risposte e molto altro ancora..
Ecco alcune delle tecniche meditative -correlate alla vipassana- di cui faremo esperienza (replicabili a casa) solo il pomeriggio:
• Meditazione in stile Vipassana pro consapevolezza (Mindfulness)
• Meditazione Nutri i tuoi demoni
• Meditazione di benevolenza amorevole
• Meditazione sulla gioia
• Altre tecniche meditative che eventualmente dovessero sorgere
Prezzi:
solo mattina o solo pomeriggio: 30€
intera giornata: 47€
i due workshop sono complementari e benché ciascuno ha un senso compiuto a sé stante si consiglia di farli entrambi.
L’esperienza avverrà in una sala intima con posti limitati, quindi prenota al più presto telefonando a:
Federica (di Alchimia) 392 776 7065
Desi (di ComeMeditare.it) 329 937 8146
COME PAGARE:
Tramite paypal seguendo questo link
https://paypal.me/pools/c/83ngyFz226
oppure tramite bonifico bancario
INTESTATO A: CLAUDIO PADOVANI
IBAN: IT 73 L 36000 03200 0CA010784590
CAUSALE. VOSTRO NOME+ VIPASSANA 6 MAGGIO
Note sull’insegnante
Claudio Padovani: insegnante di meditazione, counselor e ideatore del sistema “Meditazione per indaffarati”, Claudio è appassionato di meditazione e di pratiche per il benessere mentale.
Dopo aver lavorato per 20 anni da produttore teatrale ha preferito dedicarsi totalmente nell’aiutare anche altri a “conoscere” il “qui ed ora”.
Ha lasciato il mondo dello spettacolo e si è diplomato nel counseling professionale, approfondendo e praticando varie tecniche di consapevolezza e benessere mentale, seguendo gli insegnamenti di maestri come il Dalai Lama, Thich Nhat Hanh, Corrado Pensa, Rishi Choni Dorje e soprattutto del suo amato Maestro Thanavaro.
Thanavaro lo ha guidato nel mondo della meditazione Vipassana dopo essere stato monaco e abate Theravada per circa 18 anni, secondo la tradizione dei “monaci della foresta” con radici in Thailandia.
Claudio ha introdotto alla meditazione allievi-detenuti nelle carceri di Roma, centinaia di nuovi praticanti e decine di migliaia di lettori hanno letto i suoi articoli, scaricato la sua meditazione guidata mp3 o altri strumenti che offre gratis nei suoi blog, iniziando un percorso che porta alla scoperta di risorse che neanche immaginiamo di possedere.
Puoi visitare Claudio su www.ComeMeditare.it e puoi seguirlo su instagram https://www.instagram.com/comemeditare/
Dicono i suoi allievi (Recensioni tratte dal corso di meditazione vipassana online: www.meditazionevipassana.it)
OTTIMO METODO
Spiegato tutto in modo semplice e chiaro, ti porta a meditare con grande naturalezza, con un metodo che non ti fa sentire il solito occidentale incapace .... Grazie!
Martina.diprima
La meditazione " comprensibile"
Esposizione piacevole e scorrevole che semplifica l'accesso ad una pratica meditativa senz'altro utile e facile da attuare. consigliabile a neofiti ed avanzati...
luigi.vay
ottimo
un corso comprensibile ...spiegato con un linguaggio semplice..lo consiglio vivamente..
Eliane Giordano
versioni abbreviate (qualora facebook richiedesse meno testo)
Padrone delle emozioni (oppure: oltre le preoccupazioni)
seminario-workshop di meditazione
doppio incontro di meditazione adatto anche ai principianti
Un percorso che ci permette di scoprire i segreti dietro le emozioni e cavalcarne le onde senza farci travolgere |
Dati Aggiornati al: 10-04-2018 10:47:22 WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma. Consultare sempre il sito web di riferimento.
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