Aerial Yoga Workshop, Aerial Kids e Formazione Insegnanti

Torna da YogAyur Alyona Tolstikhina (RUS), insegnante di yoga e attiva nel campo del benessere e della forma fisica da oltre 13 anni e con una laurea in Pedagogia. Alyona terrà tre workshop di avvicinamento alla pratica del Fly Yoga e due pomeriggi di approfondimento per insegnanti. Sarà un modo per avvicinarsi alla pratica oppure approfondire la propria confidenza con le amache. Solo 9 posti disponibili per due classi completamente dedicate. Ci vediamo alle lezioni e voliamo in alto 💜 PROGRAMMA: KIDS AERIAL SABATO 27 OTTOBRE - 15:00/16:00 WORKSHOP BASIC VENERDI 26 OTTOBRE - 20:00/22:00 SABATO 27 OTTOBRE - 12:00/14:00 DOMENICA 28 OTTOBRE - 12:00/14:00 • Conoscerai l'amaca, da tutti i lati e le maniglie • Praticheremo il pranayama e applicheremo le asana classiche di hatha yoga nell'amaca • Faremo una pratica equilibrata con stretching, asana, flessioni e inversioni. • Praticherete " la posizione del pipistrello" e altre asana invertite e sentirete i loro effetti positivi • Faremo asana e progressioni più avanzate, sarà una bella sfida e una bella pratica • Imparerai a conoscere qualcosa di nuovo sulle abilità del tuo corpo • Faremo sequenze di asana avanzate • Shavasana e pranayama sono sempre lì per te FORMAZIONE INSEGNANTI: SABATO 27 OTTOBRE - 16:30/20:30 DOMENICA 28 OTTOBRE - 15:00/19:00 QUESTA FORMAZIONE È PER TE SE: sei un insegnante di yoga, danza, stretching o insegnante di fitness o hai almeno un anno di esperienza di auto-yoga-pratica e vuoi diventare insegnante di Aerial Yoga vuoi migliorare la tua auto-pratica, aggiungere qualcosa di nuovo e renderla più interessante ritieni di aver bisogno di una profonda e ampia conoscenza teorica nella metodologia del fly yoga IL PROGRAMMA INCLUDE: Più di 50 asana yoga tradizionali applicate per un'amaca yoga peculiarità della pratica con un'amaca con o senza maniglie benefici dello yoga aereo tecnica di sicurezza, indicazioni, restrizioni Pranayama, meditazioni su un'amaca allineamento e adeguamento variazioni Sequenze yoga pronte all'uso e insegnamenti per creare i propri flow metodologia di creazione di una classe Alla fine del percorso avrai abbastanza conoscenze pratiche e teoriche per fare la tua classe e seguire un gruppo di allievi. Il corso è tenuto da Alyona Tolstikhina (RUS), un’ esperta insegnante di yoga, che pratica yoga da anni, lavora nel campo del benessere e della forma fisica da oltre 13 anni e ha una laurea in Pedagogia. Lei ti farà credere che puoi volare. Solare, frizzante, stimolante sono le qualità con cui i suoi studenti la descrivono. Una maga volante yogica, è gentile e cerca di tirare fuori il meglio dai suoi studenti, sia umanamente che fisicamente. Un vero insegnante è colui che ha imparato dalla giusta fonte, che pratica continuamente per migliorare, che si prende cura e ama gli studenti e, per completare l'opera, chi ha una personalità luminosa e solare. E questo descrive perfettamente Alyona. SEDE: YogAyur Gazometro Via Giuseppe Acerbi 38 (metro Piramide) COSTI: 1 workshop (2h) € 60 2 workshop (4h) € 110 3 workshop (6h) € 150 Aerial Kids € 20 Formazione Insegnanti (8h) € 280 Pacchetto completo workshop + formazione (14h) € 390 PRENOTAZIONI: Pagare acconto online a questo link dopo essersi registrati in area soci e aver sottoscritto tessera light 5€ https://www.yogayur.it/index.php?pagina=accesso_soci&pagina_collegamento=eventi&d_evento=1&id_evento=103 oppure passando in sede su appuntamento. INFO: 3803270932 - info@yogayur.it PERCHE’ SCEGLIERE AERIAL YOGA: • Il Fly Yoga è un modo di guardare le asana tradizionali da un nuovo punto di vista. • È un buon modo per iniziare la pratica dello yoga, perché un'amaca ti sostiene e aiuta in molte asana. • È molto più facile fare asana invertite qui e hanno ancora tutti i loro effetti positivi sul corpo. • Allevia dolore alla schiena, al collo, alle ginocchia e il mal di testa. • È molto buono per il sistema nervoso. Rende le persone più tranquille e felici • Può variare la tua pratica se sei yogi avanzato e ti aiuta a scoprire nuove abilità del tuo corpo • È perfetto per lo stretching e il tuo corpo diventerà flessibile e si adatta abbastanza velocemente • C'è un approccio individuale, perché i gruppi sono piccoli e un insegnante ha abbastanza attenzione per tutti • È divertente, perché ti fa sentire un bambino felice e ti apre la mente • Dopo shavasana capirai perché così tante persone adorano lo yoga aereo