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Aerial Yoga Workshop, Aerial Kids e Formazione Insegnanti |
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Torna da YogAyur Alyona Tolstikhina (RUS), insegnante di yoga e attiva nel campo del benessere e della forma fisica da oltre 13 anni e con una laurea in Pedagogia.
Alyona terrà tre workshop di avvicinamento alla pratica del Fly Yoga e due pomeriggi di approfondimento per insegnanti.
Sarà un modo per avvicinarsi alla pratica oppure approfondire la propria confidenza con le amache.
Solo 9 posti disponibili per due classi completamente dedicate.
Ci vediamo alle lezioni e voliamo in alto 💜
PROGRAMMA:
KIDS AERIAL
SABATO 27 OTTOBRE - 15:00/16:00
WORKSHOP BASIC
VENERDI 26 OTTOBRE - 20:00/22:00
SABATO 27 OTTOBRE - 12:00/14:00
DOMENICA 28 OTTOBRE - 12:00/14:00
• Conoscerai l'amaca, da tutti i lati e le maniglie
• Praticheremo il pranayama e applicheremo le asana classiche di hatha yoga nell'amaca
• Faremo una pratica equilibrata con stretching, asana, flessioni e inversioni.
• Praticherete " la posizione del pipistrello" e altre asana invertite e sentirete i loro effetti positivi
• Faremo asana e progressioni più avanzate, sarà una bella sfida e una bella pratica
• Imparerai a conoscere qualcosa di nuovo sulle abilità del tuo corpo
• Faremo sequenze di asana avanzate
• Shavasana e pranayama sono sempre lì per te
FORMAZIONE INSEGNANTI:
SABATO 27 OTTOBRE - 16:30/20:30
DOMENICA 28 OTTOBRE - 15:00/19:00
QUESTA FORMAZIONE È PER TE SE:
sei un insegnante di yoga, danza, stretching o insegnante di fitness o hai almeno un anno di esperienza di auto-yoga-pratica e vuoi diventare insegnante di Aerial Yoga
vuoi migliorare la tua auto-pratica, aggiungere qualcosa di nuovo e renderla più interessante
ritieni di aver bisogno di una profonda e ampia conoscenza teorica nella metodologia del fly yoga
IL PROGRAMMA INCLUDE:
Più di 50 asana yoga tradizionali applicate per un'amaca yoga
peculiarità della pratica con un'amaca con o senza maniglie
benefici dello yoga aereo
tecnica di sicurezza, indicazioni, restrizioni
Pranayama, meditazioni su un'amaca
allineamento e adeguamento
variazioni
Sequenze yoga pronte all'uso e insegnamenti per creare i propri flow
metodologia di creazione di una classe
Alla fine del percorso avrai abbastanza conoscenze pratiche e teoriche per fare la tua classe e seguire un gruppo di allievi.
Il corso è tenuto da Alyona Tolstikhina (RUS), un’ esperta insegnante di yoga, che pratica yoga da anni, lavora nel campo del benessere e della forma fisica da oltre 13 anni e ha una laurea in Pedagogia. Lei ti farà credere che puoi volare.
Solare, frizzante, stimolante sono le qualità con cui i suoi studenti la descrivono. Una maga volante yogica, è gentile e cerca di tirare fuori il meglio dai suoi studenti, sia umanamente che fisicamente.
Un vero insegnante è colui che ha imparato dalla giusta fonte, che pratica continuamente per migliorare, che si prende cura e ama gli studenti e, per completare l'opera, chi ha una personalità luminosa e solare. E questo descrive perfettamente Alyona.
SEDE: YogAyur Gazometro Via Giuseppe Acerbi 38 (metro Piramide)
COSTI:
1 workshop (2h) € 60
2 workshop (4h) € 110
3 workshop (6h) € 150
Aerial Kids € 20
Formazione Insegnanti (8h) € 280
Pacchetto completo workshop + formazione (14h) € 390
PRENOTAZIONI:
Pagare acconto online a questo link dopo essersi registrati in area soci e aver sottoscritto tessera light 5€
https://www.yogayur.it/index.php?pagina=accesso_soci&pagina_collegamento=eventi&d_evento=1&id_evento=103
oppure passando in sede su appuntamento.
INFO:
3803270932 - info@yogayur.it
PERCHE’ SCEGLIERE AERIAL YOGA:
• Il Fly Yoga è un modo di guardare le asana tradizionali da un nuovo punto di vista.
• È un buon modo per iniziare la pratica dello yoga, perché un'amaca ti sostiene e aiuta in molte asana.
• È molto più facile fare asana invertite qui e hanno ancora tutti i loro effetti positivi sul corpo.
• Allevia dolore alla schiena, al collo, alle ginocchia e il mal di testa.
• È molto buono per il sistema nervoso. Rende le persone più tranquille e felici
• Può variare la tua pratica se sei yogi avanzato e ti aiuta a scoprire nuove abilità del tuo corpo
• È perfetto per lo stretching e il tuo corpo diventerà flessibile e si adatta abbastanza velocemente
• C'è un approccio individuale, perché i gruppi sono piccoli e un insegnante ha abbastanza attenzione per tutti
• È divertente, perché ti fa sentire un bambino felice e ti apre la mente
• Dopo shavasana capirai perché così tante persone adorano lo yoga aereo |
Dati Aggiornati al: 24-10-2018 16:11:34 WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma. Consultare sempre il sito web di riferimento.
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CAUSA CORONAVIRUS TUTTI GLI EVENTI NON SONO GARANTITI. |
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