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Il fare è il miglior modo d'imparare. Giacomo Leopardi

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Corso Kettlebell Training 1°Livello, Roma, 03-04 novembre

Corso Kettlebell Training 1°Livello, Roma, 03-04 novembre

 

 

Corso di formazione: KETTLEBELL TRAINING 1°LIVELLO Di ogni esercizio verranno curate tecnica, propedeutica, didattica e pratica. Alla fine del corso si terrà un esame pratico. GUARDA IL VIDEO: https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1133657620089505/ SEDE CORSO c/o: Palestra Città Futura Fitness Roma Via Dell’Arcadia, 108 00147 Roma DOCENTE :Roberto Cappelletti , 3200318888 Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00 Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto. PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>>https://goo.gl/forms/aHYuYaJWlXfA5uCx1 Il corso è a numero chiuso. 1° LIVELLO STRUTTURA DEL CORSO: - Presentazione - Breve storia del kettlebell training - Tipologie di esercizi - Esercizi Propedeutici - Posizioni intermedie e tecniche di presa - Swing a due mani - Swing a 1 mano - Push press - Squat overhead - Jerk - Snatch - Windmill -Clean -Clean & press / long cycle I benefici dell’allenamento con i Kettlebells sono numerosi e diversi: – condizionamento fisico per tutto il corpo – lavoro su lunghe catene cinematiche: si allenano gesti, non solo muscoli – grandi risultati anche con poco tempo di allenamento – incrementa la resistenza organica agli infortuni – lavoro contemporaneo su tutti i sistemi energetici (aerobici e anaerobici) – incrementa la mobilità e la flessibilità articolare – incrementa la forza – incrementa (con lavoro specifico) la massa muscolare – rinforzo della catena estensoria dell’anca – innalza la performance in qualsiasi sport e la funzionalità – migliora la stessa vita di relazione – migliora i sistemi cardio – vascolare e cardio – respiratorio PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>>https://goo.gl/forms/aHYuYaJWlXfA5uCx1
Periodo del corso: dal 03-11-2018 al 04-11-2018


Dati Aggiornati al: 24-10-2018 17:10:48

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Corsi

Quando: Sabato 03-11-2018 alle 10:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Città Futura

Indirizzo: via dell'Arcadia 108 Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento