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Vivere bene è meglio che vivere. Aristotele

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Mindfulness e non solo

Mindfulness e non solo

 

 

Molti pensano che la filosofia sia un esercizio cervellotico e astratto, senza nessuna utilità pratica. Non è affatto così, anzi. Pagine scelte di filosofi e psicologi appartenenti alle più grandi tradizioni di pensiero occidentale e orientale daranno il via a letture e discussione in gruppo di temi e problematiche che riguardano il nostro benessere quotidiano. Negli incontri di gruppo verranno affrontati argomenti e problematiche come, ad esempio: che cosa sono le emozioni negative, e come si possono fronteggiare? Che cos’è l’Io e come costruisce i pensieri e le rappresentazioni mentali? Quali convinzioni irrazionali ci portano a provare emozioni disfunzionali? A che serve e come si costruisce la compassione? Dopo una breve esposizione dei temi filosofici, un’introduzione elementare alle pratiche meditative di tradizione buddhista faciliterà il compito di consolidare i concetti acquisiti e comprendere come possono esserci utili nella vita di tutti i giorni. Notevole spazio riceverà la teoria e la pratica della meditazione vipassana (o Mindfulness, come è stata riformulata in occidente). Incontro dopo incontro, i partecipanti riceveranno numerosi spunti per potenziare le capacità di concentrazione e rilassamento, arricchiranno l’apertura mentale verso modi di vedere le cose diversi e creativi e, cosa non meno importante, contribuiranno attivamente alla costruzione di uno spirito di gruppo che rinforza la motivazione e l’empatia. A chi è rivolto il corso Per partecipare a questa esperienza non sono richieste conoscenze o esperienze preliminari. Il corso è aperto a tutti, a patto che abbiano l’apertura mentale per mettersi in gioco in mezzo a un gruppo di altre persone che condividono lo stesso obiettivo con curiosità, serietà e impegno. Date e orari Il corso si struttura in 4 incontri, che si terranno il sabato dalle ore 16.00 alle 17.30 presso il Centro Padma Yoga Studio asd nelle seguenti date: 10 novembre 17 novembre 24 novembre 1 dicembre Quota di partecipazione La quota di partecipazione individuale è di € 60,00 per i quattro incontri. Il corso si attiverà con un minimo di sei iscritti, dunque è necessario prenotarsi e saldare la quota in anticipo. Conduce il Dr. Marco Aversano Psicologo specialista in Psicoterapia cognitivo-comportamentale. Dopo la specializzazione prosegue la sua formazione con l’approfondimento degli approcci umanistico-esistenziali e con un prolungato studio teorico e pratico dello Yoga e delle filosofie orientali. Oltre all’attività clinica, si occupa da anni di formazione per insegnanti e psicologi presso Scuole di specializzazione in psicoterapia, ASL ed enti provider di eventi ECM. È Dottore di ricerca in Psicobiologia e Psicofarmacologia, ed ha soggiornato all’estero per esperienze di studio e ricerca; ha al suo attivo numerose pubblicazioni, comprendenti sia articoli su riviste scientifiche internazionali che saggi, volumi e traduzioni pubblicati da case editrici italiane. Info Per informazioni più specifiche sui contenuti e la metodologia del corso, contattare il dr. Aversano (328-8452457) o il centro Padma Yoga Studio (349 4072752)

Dati Aggiornati al: 26-10-2018 14:51:08

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Sabato 10-11-2018 alle 16:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Padma Yoga

Indirizzo: via fiume giallo 45 Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento