Presentazione corso yoga - nuova data

BREVE DESCRIZIONE del CORSO: E’ un percorso che passa per ogni azione che si effettua in tutte le Asana (posizioni yoga) e che permetterà nel tempo di sviluppare la consapevolezza in ogni parte del proprio corpo. La respirazione sarà parte integrante di tale percorso per condurci a quella profonda del Pranayama. Vi sarà un’attenzione costante degli allineamenti del corpo, che unita alla respirazione, renderanno in ogni istante presente una concentrazione tale che porterà verso l’aspetto yogico del Dharana. Attraverso queste pratiche quindi si potranno riscontrare molti benefici, alcuni dei quali sono: - tonificazione ed elasticità muscolare - miglioramento della postura e della mobilità articolare - consapevolezza del proprio corpo e del respiro - migliore gestione dello stress e dell’ansia. I corsi sono adatti ad allievi di tutte le età, con la finalità di raggiungere il benessere anatomico, fisico e psicologico.