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Club della Risata per incominciare la settimana ridendo

Club della Risata per incominciare la settimana ridendo

 

 

Club Yoga della Risata: Cos'è? Lo YOGA DELLA RISATA (Hasya Yoga) è una pratica creata da Madan Kataria, medico indiano. Madan Kataria sviluppò una serie di esercizi volti ad indurre la risata; questa finisce poi col diventare del tutto spontanea, apportando dei benefici effettivi. Fondò così il primo " club della risata" , cui ne sarebbero seguiti circa sei mila in tutto il mondo. I benefici dello yoga della risata: Riduce lo stress, abbassa il livello di cortisolo, l'ormone dello stress, migliorando decisamente l'umore. Con la diminuzione dello stress, migliora anche il ritmo sonno-veglia, per cui è davvero benefico per chi soffre d'insonnia. Lo Yoga della risata migliora il funzionamento dell'apparato cardio-vascolare, regolarizzando la pressione e migliorando l'ossigenazione del sangue e del cervello, rafforzando il sistema immunitario. Come ogni disciplina yogica, aiuta a migliorare la respirazione e ad alzare il livello di tolleranza del dolore. Lo Yoga della risata inoltre da un punto di vista psicologico ci aiuta contro la depressione, rilassa la mente, porta buon umore e benessere. Controindicazioni: Ernia, angina pectoris, tosse con mancanza di respiro, pressione arteriosa fuori controllo, incontinenza urinaria, epilessia, mal di testa molto forte, in caso di interventi chirurgici si dovrebbe aspettare tre mesi. In tutti casi si consiglia di consultare il proprio medico. In caso di gravidanza consultare preventivamente il proprio ginecologo. Lo Yoga della Risata è un esercizio aerobico. Gli esercizi dello Yoga della risata: La lezione dura circa un’ora e si divide in tre parti. Nella prima parte si procede con un riscaldamento basato su tecniche di respirazione. Poi si fanno degli esercizi per indurre la risata, utilizzando anche il movimento fisico. La seconda parte è la risata libera, quella in cui si lascia andare la risata. Nell'ultima parte si fa un rilassamento guidato (yoga Nidra) da sdraiati. OFFERTA LIBERA. Per informazioni o iscrizione telefonare al 3397182499 o scrivere tramite whatsapp. Iscrizione entro il 10/03 Instagram: @adarsayogaroma Grazie! Loli Wetzler è nata a Buenos Aires ma inizia a praticare yoga in giovane età a Dublino. La sua passione per lo yoga l’ha portata ad approfondire la sua ricerca interessandosi a diversi metodi: Hatha, Swasthya, Iyengar, Kundalini. Nel 2009 studia nella Confederazione Argentina di Yoga per diventare insegnante di yoga Integrale. Partecipa a un corso di Sudarshan Kriya presso la fondazione The Art of Living Foundation. Fa un corso di meditazione Raja all’istituto Brahma Kumaris. Nel 2010 insegna yoga in uno stabilimento sul mare a Sabaudia. Dal 2011 al 2014 insegna inglese a Buenos Aires introducendo tecniche di rilassamento ai suoi alunni di scuola media e liceo. Impartisce seminari condividendo queste tecniche con altri docenti di scuola materna, elementare e liceo. Nel 2014 studia Coaching ontologico e partecipa a seminari di Mindfulness, PNL (programmazione neuro linguistica) e Neuroscienze. Nel 2015 compie un viaggio itinerante di due mesi in India. Partecipa al festival internazionale di yoga a Rishikesh e prende parte ad un corso full-immersion alla scuola Sampoorna a Goa conseguendo l’attestato di Ashtanga yoga. Nel 2017 studia Coaching Evolutivo presso la scuola Incoaching. A Gennaio 2018 prende la certificazione dello Yoga della Risata diventando LAUGHTER YOGA LEADER con CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE della LAUGHTER UNIVERSITY of BANGALORE presso l'associazione Gioia Pura condotto da Maria Federici. Inizia la formazione in Artiterapie alla Sipea e prende la Certificazione da Yoga Suite per insegnare yoga a donne in gravidanza e post gravidanza. Ad Agosto 2018 prende la certificazione di Yin Yoga di 100 ore in Sayulita, Messico. Amante dei viaggi e delle diverse culture, ha partecipato a festival di yoga in diverse città europee: Ibiza, Milano, Copenaghen... Ha insegnato Yoga in diverse occasioni al Morning Gloryville yoga rave presso il Caffè Letterario. Ora vive a Roma e organizza un cerchio delle donne di luna piena dove ogni donna prende consapevolezza del potere ancestrale dell’energia femminile. Impartisce lezioni di yoga individuali e gruppali mirata sui bisogni di ogni allievo e insegna tecniche di rilassamento e meditazione. La sua mission è aiutare le persone a trovare uno stato di salute, equilibrio, pace e armonia nel corpo, mente e spirito.

Dati Aggiornati al: 10-02-2019 21:00:59

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Lunedì 11-03-2019 alle 19:15
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Adarsa Yoga, Roma

Indirizzo: Piazza del Colosseo 4 Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento