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La grandezza dell'uomo si misura in base a quel che cerca (Martin Heidegger)

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Corso di Yoga

Corso di Yoga

 

 

CORSO DI YOGA PROGRAMMA e OBIETTIVI Il programma di yoga proposto si basa su antiche tecniche dai noti effetti salutari, che giungono a noi da oltre cinquemila anni di sperimentazione. Particolarmente studiato per lavorare su tutto il corpo in modo assolutamente graduale, con movimenti lenti che migliorano il tono e l’elasticità della struttura muscolare e abbinati ad una respirazione corretta ed appropriata. L’intento è di offrire tecniche Yoga tra le più essenziali ed efficaci, fruibili poi anche in altri momenti della giornata, mirate a promuovere il miglioramento delle condizioni generali di benessere ed armonia Lo yoga diviene quindi uno strumento, un metodo di conoscenza che, attraverso un percorso ed una ricerca individuali ci aiuta a scoprire il prezioso patrimonio che è già in noi; attraverso lo Yoga l’essere umano può percepire la sua essenza più intima avendo la possibilità di entrare in contatto con la sua forza interiore per mezzo della quale si può conoscere e riconoscere. TECNICHE DI RESPIRAZIONE Una corretta respirazione è una funzione fondamentale nella vita. Più il respiro è profondo, maggiore è la quantità di ossigeno che nutre le cellule del nostro organismo. Se si impara a respirare correttamente si possono evitare molti disturbi organici e fisiologici. Il respiro è anche strettamente legato alle emozioni e all’attività del mentale. Attraverso l’osservazione del nostro respiro possiamo riportarci ad uno stato di pace interiore poiché ci apriamo a ciò che di prezioso è in noi: il fluire della vita. DESTINATARI Il corso è aperto a tutti coloro che sono interessati a creare uno spazio di crescita personale, dove l’armonizzazione di corpo, mente e cuore sia una chiave di accesso ad una dimensione più profonda di conoscenza di sè. Cosa portare: Abbigliamento comodo, calzettoni pesanti per camminare, un telo per il materassino ed un plaid, un cuscino per stare seduti più comodamente INSEGNANTE: Tania Vannutelli FREQUENZA: Settimanale SEDE: Centro Cultura Popolare Tufello - Via Capraia 81 INFO. 328 944 7116 Sintesi C.V. Tania Vannutelli Tania Vannutelli pratica le discipline yoga ed approfondisce tecniche di meditazione Vipassana da oltre quaranta anni seguendo gli insegnamenti di G. Astolfi, Sry Chinmoy, Nashyananda, cui fa seguito la pratica del Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Bhai Sahib Sing. Nel frattempo studia ed approfondisce tecniche di meditazione Tibetana con Ven. Lama Geshe Sonam dell'Istituto Samanthabadra; meditazione Vipassana con Thanavaro, Thich Nhat Han e secondo Vimala Thakar. Ha seguito seminari e stage di Pranayama secondo A.Van Lysebeth, seminari di Vini Yoga del M° T.K.V. Desikachar, corsi di Nada Mantra Yoga e canto vedico tenuti dal M° Krishnadas e di canto degli armonici con Giorgio Lombardi, seminari e corsi di approfondimento e aggiornamento per l’insegnamento dello Yoga nelle scuole tenuti dalla R.Y.E Italiana. Approfondisce corsi di danza terapia e di danze meditative con B. Wosien, oltre al percorso della danza dei fiori di Bach con Joyce Dijkstra. Insegnante yoga e formatrice di insegnanti riconosciuta dalla Confederazione Nazionale Yoga. Conduce dal 1987 gruppi di yoga con particolare riguardo a programmi specifici per anziani, per bambini e programmi diversificati per soggetti con difficoltà di movimento e respiratorie; conduce incontri di danze meditative; guida settimanalmente sessioni di meditazione Vipassana; conduce dal 2000 corsi di Yoga per bambini e docenti presso la scuola elementare E. De Amicis di Fiano Romano, in orario curricolare, con programmi specifici e diversificati per bambini “difficili” e bambini diversamente abili e programmi per armonizzare l’integrazione sociale, secondo richiesta del MIUR per lo sviluppo e la diffusione dello yoga nella scuola e nel disagio sociale; durante l’anno organizza e conduce seminari e incontri intensivi di yoga, pranayama e di meditazione Vipassana, danze meditative e ritiri di consapevolezza in monasteri e presso luoghi di accoglienza; collabora ai corsi per la formazione insegnanti yoga con la R.Y.E. Italiana.

Dati Aggiornati al: 29-03-2019 22:45:29

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Mostre e Cultura

Quando: Alle 18:00 dal 03-04-2019 al 24-04-2019

Dove: Centro di Cultura Popolare del Tufello

Indirizzo: Via Capraia 81 Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento