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> Home > Eventi a Roma del 14-10-2019 > Sport e Benessere > Yoga Nidra e Bagno di Suoni

Yoga Nidra e Bagno di Suoni

Yoga Nidra e Bagno di Suoni

 

 

YOGA NIDRA O YOGA DEL SONNO PER PARTECIPARE: Contattate Maria Federici al 347 2962286 o email a:infogioiapura@gmail.com Contributo 10 € L’ingresso nelle strutture dell’Associazione è riservato ai Soci ——————————————————————— Tessera associativa: 10,00 € (valida per tutto l’anno solare). Il tesseramento può essere richiesto in qualsiasi giorno, anche il giorno dell’evento. Per chi fosse interessato ad un singolo evento, potrà partecipare in qualità di OSPITE dell’associazione, versando la quota di 2,00 € più il contributo dell’evento stesso. ——————————————————————— N.B.: Vi chiedo di arrivare puntuali; la pratica, se cominciata, non potrà essere interrotta.gRAZIE!!! Lo YOGA NIDRA, letteralmente Yoga del sonno, è una potente tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri dal maestro contemporaneo indiano Swami Satyananda Saraswati. Egli notò che nello stato di veglia che precede il sonno la mente diventa più ricettiva e, attraverso un rilassamento guidato dalla voce di un istruttore, è possibile raggiungere quello stato consapevolmente per poter così lavorare su vari aspetti della personalità. Yoga Nidra, ha gli stessi benefici delle pratiche di meditazione, con il vantaggio che può essere eseguita anche da chi non ha esperienza con le tecniche meditative è aperto quindi anche a chi non lo ha mai praticato. Con questa antica pratica derivante dal Tantra possiamo facilmente alleviare tensioni fisiche e mentali. Lo Yoga Nidra è una tecnica meditativa guidata, che induce un rilassamento profondo ma consapevole; si pratica in posizione distesa, ben coperti, ed immobili. I partecipanti a questa meditazione saranno accompagnati nel dirigere la propria consapevolezza verso i blocchi e le tensioni fisiche ed emotive del corpo, consentendone la profonda rimozione. Inoltre, ad inizio e fine pratica c'è sempre un momento dedicato al cosidetto " sankalpa" , un desiderio, una risoluzione che ci prefissiamo, del quale permetteremo la realizzazione. I benefici di YOGA NIDRA La sensazione di benessere è immediata. La muscolatura e di conseguenza gli organi interni si rilassano totalmente, riequilibrando sistema nervoso ed endocrino. 40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come 4 o 5 ore di sonno. Indicata per chi soffre di insonnia, ansia, depressione, agisce positivamente sulla memoria e sulle nostre funzioni vitali. Il Bagno di Suoni è un’esperienza che ci permette di entrare in contatto col nostro io interiore, passando dal corpo. Le vibrazioni penetrano nel corpo vanno ad incontrare le nostre resistenze create dalla somatizzazione nel tempo delle nostre emozioni. Questo ci aiuta a distendere le nostre resistenze facendo vibrare il nostro corpo all’unisono. Questo tipo di suono può portare diversi benefici che vanno da un rilassamento profondo di tutto il sistema corpo-mente, fino alla liberazione e/o comprensione di schemi personali ai quali ci siamo legati e che ci hanno appesantito nel tempo. Scopo della serata: Con questi incontri vogliamo fare un piccolo ma importante passo verso questo allineamento personale, fin dove ci permetteremo di arrivare, senza fatica, in modo dolce ma profondo.

Dati Aggiornati al: 11-10-2019 14:27:22

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Lunedì 14-10-2019 alle 19:15
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Associazione Culturale "Gioia Pura"

Indirizzo: via della Luce, 32 Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento