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Yoga: Rito d’Autunno - La sapienza Ayurvedica nella tua pratica

Yoga: Rito d’Autunno - La sapienza Ayurvedica nella tua pratica

 

 

L’autunno è la stagione del lasciare andare per dar vita a un nuovo ciclo. Gli alberi perdono le loro foglie e tutta la natura si prepara all’arrivo della stagione invernale, tenendo con sé solo l’essenziale. Così dovremmo fare noi in autunno, lasciar andare e tornare all’essenziale per radicarci sempre più in esso Attraverso alcuni esercizi entriamo in contatto con la forza degli elementi e riconnettiamoci all’intelligenza che la natura sprigiona in autunno, per raccoglierne a pieno tutti i benefici di questo passaggio. Per l’Ayurveda l’autunno è la stagione in cui il dosha Vata cresce, il vento aumenta, il clima diviene piu’ freddo e Pitta è alto; l’organismo è invitato a liberarsi di ciò che non serve: tossine, pensieri o qualsiasi cosa si senta che sia arrivato il momento di lasciar andare. Allo stesso tempo come gli animali vanno alla ricerca di una tana, una casa, dove passare la rigida stagione invernale così in Autunno è importante coltivare e onorare la forza del radicamento. Riconnetterci quindi al Chakra della Radice, Muladhara chakra, e alla forza della terra per tornare all’essenziale che è la nostra casa. La pratica yoga sarà guidata in armonia con l’equilibrio degli elementi in Autunno, in modo da permettere al corpo di accogliere i messaggi che questa stagione porta con sé e di correggere il momentaneo disequilibrio che i cambiamenti autunnali possono invece provocare su corpo mente ed emozioni: secchezza, confusione e senso di vuoto. Un Vinyasa per accogliere la sapienza Ayurvedica nella tua pratica. Vestirsi comodi e portare il proprio tappetino! Contributo di partecipazione 18 euro Conduce la pratica Flaminia Ripani

Dati Aggiornati al: 11-11-2019 13:36:32

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Venerdì 22-11-2019 alle 19:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: La Ghianda

Indirizzo: Appio Claudio Roma

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento