WikiEventi.it utilizza i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito alle agenzie pubblicitarie, agli istituti che eseguono analisi dei dati web e ai social media nostri partner. Utilizzando il nostro sito web e continuando la navigazione accetti l'utilizzo dei cookies.
APPROFONDISCI - ACCETTO

Vivere non è concepire ciò che bisogna fare, è farlo. Henri-Frédéric Amiel

> Home > Eventi a Torino del 24-05-2017 > Corsi > APE - RELAX

APE - RELAX

APE - RELAX

 

 

APE - RELAX

Mindfulness e Rilassamento

Impariamo insieme delle tecniche concrete per:
-ridurre lo stress e gestire l’ansia e i pensieri negativi
-regolare le emozioni e aumentare l’empatia
-aumentare la concentrazione e la lucidità
-usare la propria mente invece di essere invasi dai pensieri
-vivere nel presente, nel “qui ed ora”

Il percorso è particolarmente adatto a chi sente tensioni mentali o emotive, a chi dorme male e vorrebbe dormire meglio, a chi si sente sotto pressione, a chi vuole dedicare un’ora a sé e a chi ha bisogno di rilassarsi e ha poco tempo per farlo.

Utilizziamo tecniche interattive ed esercizi facili da imparare e sfruttabili nella vita, basati su esercizi di Mindfulness, attenzione, percezione, immaginazione, respirazione e visualizzazione, per muoverci tra sensazioni del corpo, respiro ed emozioni e relax mentale.

Porta abiti comodi e un cuscino su cui sederti.

Conduce le serate Stefano Bellantonio, psicologo, formatore, con esperienza decennale su tematiche di dinamiche mente-corpo, meditazione yoga e benessere.

Il percorso dura 8 mercoledì dal 24 maggio al 12 luglio, dalle 20 alle 21 allo spazio 16, in via Lombroso 16.
Segue l’Apericena al tavolo con bevanda inclusa a 18 euro.
La partecipazione è possibile anche per la singola serata

PRENOTAZIONI e INFO: 333.45.10.977 info@beena.it
Periodo del corso: dal 24-05-2017 al 25-05-2017
Nei seguenti giorni: Mer -

Dati Aggiornati al: 06-05-2017 21:13:24

WikiEventi.it non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

effettua il login con facebook

Categoria: Corsi

Quando: Mercoledì 24-05-2017 alle 22:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Beena Apericena Indiano

Indirizzo: Via Cesare Lombroso 22 Torino

Prezzo: 18

Link: Sito Web dell'evento