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La grandezza dell'uomo si misura in base a quel che cerca (Martin Heidegger)

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Training Autogeno / Prova Gratuita

Training Autogeno / Prova Gratuita

 

 

STA PER INIZIARE IL NUOVO CORSO DI TRAINING AUTOGENO! 10 Incontri ogni lunedì dalle 20,00 alle 21,00 oppure ogni mercoledì dalle 19.00 alle 20.00. a Torino in Via Po 14, presso SGT - Scuola Gestalt Torino SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA ORE 20.30 lunedì 19 Marzo. COS'E' IL TRAINING AUTOGENO? Il Training Autogeno è una pratica di auto-rilassamento che consente di allontanare lo stress e le tensioni donando alla persona una notevole capacità di concentrazione e una maggiore consapevolezza di sé. Nasce originariamente in campo clinico, psicologico e psicosomatico, per affrontare problematiche quali: fobie e disturbi d’ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno quali insonnia e apnee notturne, disturbi funzionali e somatizzazioni di tipo neurovegetativo come cefalee, tachicardie, problemi circolatori e respiratori, disturbi digestivi, tic o balbuzie. Il Training Autogeno è strumento che, attraverso la pratica permette di ottenere uno stato di rilassamento profondo. Si tratta di esercizi brevi, facili da eseguire, riguardanti l’autoinduzione di sensazioni quali pesantezza e calore generalizzato; focalizzazione sul battito del cuore e sul respiro; rilassamento della zona del capo e del plesso solare dove risiedono i principali organi e la muscolatura profonda connessa alla sfera emotiva. I BENEFICI DELLA PRATICA • Riduzione dell’ansia da prestazione e del senso di irrequietezza • Miglioramento delle prestazioni sportive, lavorative e relazionali • Aumento delle emozioni positive e del senso di autostima • Miglioramento delle capacità di concentrazione, memoria e attenzione • Diminuzione dei sintomi legati a disturbi d’ansia e fobie • Diminuzione dei sintomi legati a disturbi del sonno quali insonnia e apnee notturne • Riduzione dello stress e del senso di irritabilità • Riduzione di sintomi psicosomatici legati a problemi circolatori, respiratori e disturbi digestivi • Miglioramento del funzionamento del sistema immunitario • Miglioramento della capacità di autocontrollo e concentrazione • Sostegno nel percorso di interruzione del vizio del fumo • Sostegno nella regolazione di disordini alimentari PRENOTA LA TUA PRIMA LEZIONE GRATUITA: *i posti sono limitati, l'iscrizione è obbligatoria. PER INFO E PRENOTAZIONI: - Laura Calosso lc.calosso@gmail.com +39 3319906917 - Maria Elena Marchionatti mariaelena.marchionatti@gmail.com +39 3409600621

Dati Aggiornati al: 08-03-2018 09:32:27

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Corsi

Quando: Lunedì 19-03-2018 alle 20:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: SGT - Scuola Gestalt Torino

Indirizzo: Via Andrea Doria 27 Torino

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento