Avvicinarsi alla Meditazione con gioia e semplicità

Un Incontro aperto a tutti coloro che sentono di volersi avvicinare alla MEDITAZIONE. L’ARTE DI GUARIRE NOI STESSI [ … ] Il nostro corpo [ … ] può portarsi dentro molte ferite, e anche la nostra coscienza può portarsi dentro molte ferite. Queste hanno bisogno di guarire. La condizione di base per ogni guarigione è essere capaci di fermarsi, ma non abbiamo la capacità di fermarci. Abbiamo l’abitudine a correre, a fare cose. Ecco perché meditare è, prima di tutto, imparare a fermarsi, è dare al vostro corpo ed alla vostra mente la possibilità di fermarsi e curare se stessi. Sembra molto semplice, ma abbiamo bisogno di allenamento per farlo. [ … ] quando un animale che vive nella foresta è ferito, cerca sempre un luogo tranquillo per riposare per molti giorni e permettere alla ferita di guarire. Durante questi giorni l’animale non pensa a mangiare o a nient’altro. Questa è la pratica di tutti gli animali nella foresta ogni volta che sono feriti da un altro animale o da altri tipi di cose, inclusa la malattia. Dobbiamo imparare questa saggezza. Ci sono ferite nel nostro corpo. Potremmo avere malattie; [ … ] o altre difficoltà [ … ]. Possiamo avere blocchi di sofferenza nella nostra coscienza. Possiamo avere disperazione, paura e confusione, ma sappiamo che il nostro corpo ha la capacità di guarire se stesso se gli concediamo una possibilità per fermarsi. Questo è vero non solo per il nostro corpo, ma anche per la nostra anima. Molti credono di aver bisogno di vacanze e lottano, fanno di tutto per avere queste vacanze. Ma durante le vacanze si fermano veramente? Sono molto più stanchi, dopo le vacanze. Dobbiamo tutti imparare l’arte di fermarci, di rigenerarci. [ … ] tratto da un discorso di THICH NHAT HANH LA MEDITAZIONE E' L'ARTE DI FERMARSI!!! Maria Grazia, insegnante Yoga in collaborazione con Fabio Privitera, poeta e scrittore Contributo serata: € 10,00 a persona € 8,00 per associato Per info e prenotazioni: v_mariagrazia@yahoo.it Cell. 3921679169