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Il tempo è come un fiocco di neve, scompare mentre cerchiamo di decidere cosa farne. Romano Battaglia

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COLTIVARE L'EQUILIBRIO EMOTIVO. Come riconoscere e gestire le emozioni dei momenti difficili?

COLTIVARE L'EQUILIBRIO EMOTIVO. Come riconoscere e gestire le emozioni dei momenti difficili?

 

 

SEMINARIO DI UNA GIORNATA
Riconoscere e governare in modo empatico e amorevole le proprie e altrui emozioni è fondamentale per una vita sana e felice. Nelle fasi di grande stress, come nel lutto o quando riceviamo una brutta notizia, questa nostra competenza viene messa fortemente in discussione ma proprio in quei momenti possiamo far crescere la consapevolezza emotiva e la resilienza imparando a gestire al meglio le nostre emozioni.
Avremo modo di conoscere, attraverso un breve percorso basato sul C.E.B. (Cultivating Emotional Balance), alcune delle principali emozioni in modo scientifico, abbordabile per tutti, con gli studi di Paul Ekman e i lavori di Alan Wallace su antiche tecniche meditative volte a regolare e governare le emozioni e allo sviluppo della felicità e del benessere.
DOCENTE: Dott.ssa Maria Antonietta Balzola
è necessaria la prenotazione, per telefono al numero
339 4405961 (ore serali)
o scrivendo a: segreteria@tonglen.it (numero posti limitato a 20)
Leggere le indicazioni sul sito www.tonglen.it

Dati Aggiornati al: 08-11-2018 16:29:09

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Categoria: Corsi

Quando: Domenica 18-11-2018 alle 09:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Torino

Indirizzo: via Massena 82 Torino

Prezzo: 50.00 €

Link: Sito Web dell'evento