Workshop postura e percezione corporea

PROGRAMMA
In questo workshop imparerai a portare attenzione al corpo per avere maggior consapevolezza delle tensioni e delle posture che ti danneggiano, in modo da poterle cambiare guadagnando benessere.
Ti insegnerò esercizi di respirazione e rilassamento per aumentare il livello di energia e ridurre tensioni e/o dolori.
Diventerai consapevole delle posture che ti danneggiano e del modo in cui puoi correggerle.
Ti allenerai con gli altri partecipanti per migliorare il tuo equilibrio e la coordinazione.

A CHI E’ RIVOLTO
A tutti coloro che vogliono migliorare il proprio livello di energia, consapevolezza corporea e coordinazione motoria.
A chi ha un sintomo fisico e vuole imparare esercizi per stare meglio
A chi vuole scaricare le tensioni quotidiane
A chi ama muoversi in libertà

INFO PRATICHE
Vieni vestito con abiti comodi ed adatti a muoverti liberamente.
Se lo hai porta un tappetino per gli esercizi.
Iscrizioni ed informazioni rispondendo direttamente a questa email oppure contattami al n. 3336700499