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Chi non ha fatto niente non sa niente. Thomas Carlyle

> Home > Eventi a Torino del 03-06-2019 > Food & Drink > Il mio ben-essere // Corso base di cucina naturale

Il mio ben-essere // Corso base di cucina naturale

Il mio ben-essere // Corso base di cucina naturale

 

 

🥕 Inizierà qui il nostro viaggio alla scoperta della Cucina naturale " vegetale- integrale" , un modo di cucinare e mangiare basato su prodotti del mondo vegetale. 👩🏻‍⚕️ Ne parleremo, ma soprattutto cucineremo, in compagnia della Dott.ssa Anna Carlin, nutrizionista specializzata in alimentazione consapevole e nutraceutica. 🥗 In questo corso diviso in due appuntamenti, verranno svelati i segreti della cucina naturale, dalla (auto)preparazione di ricette di base alla creazione di menù completi, ricchi di nuovi sapori, benessere e sostenibilità verso l'ambiente. Entreremo inoltre nel dettaglio della conoscenza di alcuni alimenti su cui oggi c’è maggior confusione come le proteine vegetali, il latte, i formaggi, le spezie e i cereali. 1️⃣ APPUNTAMENTO - 03/06 • La cucina vegetale integrale non utilizza farine e zuccheri raffinati: benefici per ritrovare la forma fisica e l’energia mentale. • Taglio e cottura delle verdure per preservare tutti i principi nutritivi dei vegetali che normalmente vengono persi durante la cottura. Le verdure non sono solo un contorno! • Cosa sono i cereali? Quali vantaggi ci danno e come utilizzarli facilmente in cucina tutti i giorni. • Pratiche ricette e astuzie per introdurre i legumi nella dieta anche come ottima alternativa alla carne. Come evitare che causino il gonfiore addominale. 2️⃣ APPUNTAMENTO* - 17/06 • I “latti” e le bevande vegetali: prepararle a casa oppure imparare a leggere le etichette quando le acquisti. • Impasti dolci e salati senza uova e burro: come sostituirli e ottenere un ottimo risultato finale. Prepariamo il banana bread e la pasta brisée vegetale. • Che differenza c’è tra lo zucchero bianco, quello di canna, quello di cocco, lo sciroppo d’acero, la stevia e i vari dolcificanti in commercio. • Quanto è importante fare attenzione all’indice glicemico per mantenersi in forma e ridurre l’infiammazione, cosa bisogna sapere e quali sono gli alimenti da scegliere per mantenerlo basso. *Non è obbligatorio partecipare al primo appuntamento per partecipare al secondo. 🎟 ISCRIZIONI 🌐 experience.studiofood33.com/cucina-naturale 💶 COSTO Un appuntamento: €45,00 Entrambi gli appuntamenti: €79,00 📆 DATA | ORARIO Primo appuntamento: lunedì 3 giugno dalle 19:30 alle 22:30 Secondo appuntamento: lunedì 17 giugno dalle 19:30 alle 22:30 📍 DOVE STUDIOFOOD33 - Via dei Mille 33, Torino (quasi angolo Corso Cairoli)

Dati Aggiornati al: 22-05-2019 10:46:47

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Food & Drink

Quando: Alle 19:30 dal 03-06-2019 al 17-06-2019

Dove: STUDIOFOOD33

Indirizzo: Via dei Mille 33 Torino

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento