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Anukalana Yoga con Eva ai Giardini Reali

Anukalana Yoga con Eva ai Giardini Reali

 

 

Ciao a tutti! Dopo essere tornati dalle vacanze, dovendo riprendere lo stile di vita quotidiano tra lavoro e studio, volevo proporre una lezione di Anukalana yoga al parco. La lezione sarà focalizzata sull'accettazione del cambiamento, imparando a fluire con gli eventi e gli imprevisti della vita, risvegliando la forza e la creatività per adattarsi e trovare soluzioni alternative. La lezione è a ingresso libero, offerta libera e consapevole. Adatta a tutti :) Per una questione organizzativa chedo gentilmente di mandarmi un messaggio con conferma di partecipazione e per il ritrovo al parco cell- 3332404041. Grazie infinite, vi aspetto con tappettino o telo dove praticare e la voglia di lasciarsi andare! :) Cos'è Anukalana Yoga? Anukalana è un approccio alla pratica antica dello yoga, morbido e fluido, che integra elementi di diverse culture e discipline come il taoismo e alcune arti marziali, quali il Tai chi e il Qi Gong, che ne condividono scopi e principi. Anukalana infatti è un termine sanscrito che significa integrazione. Lo Yoga Integrale di Anukalana nata dopo numerose ricerche grazie al maestro Jacopo Ceccarelli, è il risultato di un lungo lavoro di integrazione, sviluppatosi anche grazie a ricerche nell’ambito della naturopatia, del counseling, della psicoterapia con approccio gestaltico, dell’osteopatia e della fisioterapia. Questo ha permesso di rendere la pratica estremamente fluida attraverso le asana e la respirazione articolare (uno dei principi fondamentali di anukalana), dando la possibilità di praticare avendo rispetto del proprio corpo adattando la disciplina alla propria costituzione e alla propria personalità, rispettando i limiti e i bisogni del proprio corpo. Anukalana è un modo di muoversi naturale nel rispetto dell’individuo che permette ad ognuno, in base al suo stato fisico, di muoversi liberamente; la pratica è basata su allungamenti e srotolamenti che generano movimenti ondulatori come un’onda, i movimenti coordinati con la respirazione vanno a sciogliere in profondità tensioni fisiche e blocchi emotivi. Questi movimenti permettono di mantenere sane le articolazioni senza andarle a forzare e a creare tensioni, mantenendo al meglio la loro mobilità. Il corpo umano è costituito dal 75/80% di materia fluida quindi, muoverlo in maniera morbida e fluida rispettando questa natura, permetterà di moltiplicare i benefici della pratica. L’approccio Anukalana si può adattare sia a pratiche statiche (Shiva o Yin) sia a pratiche più dinamiche (Shakti o Yang). Soprattutto nei vinyasa il susseguirsi dei movimenti tra un’asana e l’altra porta a una sorta di danza che può avere un effetto ipnotico.

Dati Aggiornati al: 12-09-2019 17:23:16

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Sabato 14-09-2019 alle 17:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Giardini Reali

Indirizzo: Viale dei Partigiani Torino

Prezzo: Gratis

Link: Sito Web dell'evento