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Vivere non è concepire ciò che bisogna fare, è farlo. Henri-Frédéric Amiel

Yoga in Via Tripoli

> Home > Eventi a Torino del 10-10-2019 > Mostre e Cultura > La Pratica della Mindfulness Presentazione Corso

La Pratica della Mindfulness Presentazione Corso

La Pratica della Mindfulness Presentazione Corso

 

 

La mindfulness si sta rapidamente diffondendo in svariati ambiti per la sua efficacia e facilità di applicazione. Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psico-fisico semplicemente diventando consapevoli, recuperando il tempo di guardare le cose per quello che sono e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. La pura presenza, può avere effetti straordinariamente terapeutici tanto da essere applica nel trattamento del dolore cronico, disturbo d'ansia e depressivo, malattie cardiache e autoimmuni e molto altro ancora. Ciò nonostante la mindfulness non può essere intesa come una tecnica terapeutica, è molto più di questo, è un modo di vivere, di stare in relazione con se stessi e con gli altri. Nella serata di presentazione descriveremo le origini e le applicazioni della mindfulness, parleremo dell'MBSR: il programma messo a punto dal dott. J. Kabat Zinn per la riduzione dello stress attraverso la mindfulness, vedremo quali sono i meccanismi dello stress che ci portano a ripetere modalità di comportamento disfunzionali e le possibili alternative. Ci sarà spazio per domande e curiosità e per sorseggiare una tisana insieme. Per partecipare alla serata è sufficiente inviare una mail e prenotare il posto boveromindfulness@gmail.com Il corso si svolgerà il mercoledì sera dalle 20.00 alle 22.30 dal 23 ottobre all'11 novembre A presto! Mostra meno

Dati Aggiornati al: 30-09-2019 07:29:14

WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Mostre e Cultura

Quando: Giovedì 10-10-2019 alle 20:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Area onlus

Indirizzo: Corso Regina Margherita, 55 Torino

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento