Carboidrati e ben-essere: sì, è possibile! — cooking experience

STUDIOFOOD33 — cooking experience 🍝 Carboidrati e ben-essere: sì, è possibile! 👩🏻‍🍳 Martedì 15 ottobre insieme alla dottoressa Anna Carlin scopriremo come i carboidrati possono aiutarci nella nostra dieta. ➡️ Sarà vero che per mantenere la linea dobbiamo evitare per sempre i tanto temuti carboidrati? E perché non è sempre vero che la pasta va bandita la sera? I cereali a basso indice glicemico sono dei veri alleati della salute, soprattutto del nostro umore! 😋 Impariamo a conoscere i carboidrati: non si trovano solo nella pasta e nelle patate. Quali cereali scegliere e come cucinarli per diventare " amici dei carboidrati" ! ☕️ RICETTE 1️⃣ Crumble di verdure con farine senza glutine. 2️⃣ Soba: gli spaghetti di grano saraceno della tradizione giapponese, velocissimi da fare e buonissimi! 3️⃣ Zuppa di latte, orzo e castagne: un primo perfetto per le serate invernali. 4️⃣ Verdure ripiene di quinoa e amaranto, una versione più leggera di quelle della nonna. 5️⃣ Nutella di datteri: la crema spalmabile sul pane del mattino non può mancare in una colazione come si deve. 6️⃣ Biscotti ai 5 cereali: il modo migliore per iniziare la giornata con la carica giusta! 🎟 ISCRIZIONI 🌐 experience.studiofood33.com/carboidrati-ben-essere 💶 COSTO €49,90 📆 DATA & ORARIO Martedì 15 ottobre dalle 19:30 alle 22:30 📍 DOVE STUDIOFOOD33 - Via dei Mille 33, Torino (quasi angolo Corso Cairoli) 📞 INFO +39 392 8520498‬ (WhatsApp available)