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C'è un solo modo di dimenticare il tempo: impiegarlo. Charles Baudelaire

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Mindfulness Psicosomatica

Mindfulness Psicosomatica

 

 

Per SanDoViSe, San Donato Vive Senza, Mercoledì 16 Ottobre alle 20.45 a Torino, in zona San Donato Tiziana Sola presenta: MINDFULNESS PSICOSOMATICA (serata esperienziale) . La mindfulness è una pratica di consapevolezza basata sull'attenzione al respiro e alle sensazioni del corpo. Ci aiuta a stabilizzare la mente ed a calmare l'incessante flusso di pensieri, permettendo al corpo di rilassarsi. Quando il corpo e la mente sono più quieti, entriamo in uno spazio interiore silenzioso e profondo e da questo spazio possiamo acquisire una nuova conoscenza di noi stessi, più pacifica ed equilibrata. Da questo stato di quiete, le nostre azioni e le nostre parole saranno più calme ed obiettive. Saremo più attivi che reattivi, perché impareremo a riconoscere le nostre emozioni ed a gestirle meglio, rimarremo partecipi delle emozioni senza che queste ci sommergano. La serata è accessibile a tutti, bambini compresi. Conduce Tiziana Sola, Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica e Counselor Psicosomatica. Non c'è limite né minimo né massimo al numero di partecipanti. Iniziativa gratuita. Contributo libero per le spese della sala. Contattaci per partecipare

Dati Aggiornati al: 07-10-2019 18:37:53

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Categoria: Corsi

Quando: Mercoledì 16-10-2019 alle 20:45
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Sandovise - San Donato Vive Senza

Indirizzo: -- Torino

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento