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Quelli che impiegano male il loro tempo sono i primi a lamentarsi che passi troppo in fretta. Jean de La Bruyère

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WORKSHOP - MEDITAZIONE E INTELLIGENZA EMOZIONALE

WORKSHOP - MEDITAZIONE E INTELLIGENZA EMOZIONALE

 

 

“Meditazione e Intelligenza Emozionale, Workshop teorico-pratico”
Il C.E.A. Centro Studi dell'Autoconoscenza, presenta un esclusivo Workshop pubblico, teorico-pratico sulla Meditazione e Intelligenza Emozionale,
presso Via Vigliano 10 a Torino.
La parte teorica prevederà una serie di conferenze che illustrano le diverse componenti della psiche umana, corpo, pensiero ed emozione, da esplorare e armonizzare attraverso un attento processo di analisi e auto osservazione.
La parte pratica prevede sessioni di meditazione mindfulness-zen e Zazen.
Durata: Frequenza con sessioni serali settimanali dalle 21,00 alle 22.30, nei giorni di mercoledì 6-13-20-27 Novembre, mercoledì 4-11 Dicembre.
Ingresso: gratuito, accessibile a tutti. Posti limitati, per tanto è richiesta una comunicazione al 349 3869634 o al 338 3146303 oppure scrivendo a: cea.torino@gmail.com

L’obiettivo principale della meditazione è la conoscenza di sé stessi, vale a dire scoprire quale è la nostra realtà psicologica, ciò che siamo, il nostro modo di pensare, sentire, agire etc., e saper distinguere ciò che si esprime in ogni momento dentro di noi.
Questo workshop si sviluppa attraverso una metodologia teorico-pratica strutturata in sei conferenze. A conclusione delle serate, si entrerà nella parte più pratica del workshop, applicando le tecniche apprese per conquistare un maggiore equilibrio attraverso un rincontro con sé stessi.
Temi trattati:
L’uomo e le impressioni – mercoledì 6 novembre
Per meditare con profondità è necessario trovarsi in uno stato di riflessione serena che in Oriente chiamavano ‘Mo Chao’. La vita è piena di impressioni che arrivano, coscientemente o incoscientemente, alla nostra psiche. Mentre le impressioni positive sono di facile assimilazione, per quelle negative occorre una digestione psicologica che può essere facilitata dalla pratica della meditazione.

Assertività ed Empatia – mercoledì 13 novembre
Attraverso l’intelligenza emozionale possiamo sapere quali emozioni stiamo sentendo e perché, in quanto esistono vincoli tra sentimenti, pensieri, parole e azioni. L’assertività è la capacità di esprimere, in maniera semplice e naturale, tutto quello che pensiamo, sentiamo o necessitiamo. Empatia significa collaborare, appoggiare, aiutare…

I Cinque Cilindri dell’Uomo(con pratica di rilassamento) – mercoledì 20 novembre I cinque cilindri psico-biologici sono l’intellettuale, l’emozionale, il sessuale, l’istintivo e il motore. Una buona meditazione si basa sull'equilibrio dei cinque centri e ci aiuta a distribuire e utilizzare meglio le nostre energie vitali.

Il cervello, la mente, il cuore – mercoledì 27 novembre
La meditazione Zen-Zazen favorisce una maggiore disciplina della mente, attraverso il coordinamento dei due emisferi cerebrali e ci introduce all’Intelligenza Emozionale, conosciuta anche come “l’intelligenza del cuore”, composta da raziocinio ed autentico sentimento.

La meditazione integrale e l’intelligenza emozionale – mercoledì 4 dicembre L’obiettivo della meditazione orientale è la dissoluzione dell’ego psicologico. La disciplina emozionale significa scegliere consapevolmente come vogliano sentirci. La fusione delle due formule ci conduce alla meditazione integrale.

La meditazione Zen e Zazen – mercoledì 11 dicembre
La meditazione zen è uno stato naturale di chiarezza interiore che risiede all’interno di ogni persona. Lo Zazen è una pratica meditativa per comprendere e superare i propri difetti psicologici. Queste due pratiche complementari sono utili per una conoscenza oggettiva di sé stessi.



Dati Aggiornati al: 22-10-2019 23:47:46

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Corsi

Quando: Alle 21:00 dal 06-11-2019 al 11-12-2019
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: c.e.a.centro studi dell'autoconoscenza

Indirizzo: Via Vigliano 10 torino

Prezzo: Gratis

Link: Sito Web dell'evento