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Tutto il resto non è vita, ma tempo. Il tempo si butta via, la vita si vive. Seneca

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Mindfulness. Come può aiutare a stare meglio?

Mindfulness. Come può aiutare a stare meglio?

 

 

“Tutti sanno che l’allenamento rende il corpo più forte, più flessibile e più in forma. Ricerche neuroscientifiche dimostrano che allenarsi nella pratica della mindfulness alimenta la capacità innata della mente di essere presente, di disinserire il pilota automatico e di creare spazio. In questo modo possiamo essere più lucidi, più calmi, più concentrati, più creativi e addirittura più empatici”. Joanne O’Malley

Cos’è la mindfulness? Come e perchè funziona? Quali benefici può portare nella nostra vita?

L’incontro teorico esperienziale è un’occasione per solleticare la curiosità e per avvicinarsi alla mindfulness, ormai ampiamente riconosciuta come pratica dai molteplici effetti benefici sulla nostra qualità di vita.

Conducono l’incontro psicologi, psicoterapeuti, insegnanti di mindfulness based programs secondo i criteri internazionali delle United Kingdom guidelines for mindfulness teacher.

Ingresso gratuito, per partecipare è necessario iscriversi inviando una mail a mindfulness@centroclinicocrocetta.it


Dati Aggiornati al: 28-12-2019 22:28:12

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Altro...

Quando: Mercoledì 22-01-2020 alle 20:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Centro Clinico Crocetta

Indirizzo: Corso Galileo Ferraris 110 Torino

Prezzo: Gratis

Link: Sito Web dell'evento