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Sauro Tronconi: Arrendersi al corpo - Bioenergetica.

Sauro Tronconi: Arrendersi al corpo - Bioenergetica.

 

 

Evento con Sauro Tronconi a Torino " BIOENERGETICA - ARRENDERSI AL CORPO PER SUPERARE LA PAURA" . Info e prenotazioni: 3669323935 / 335312314 oppure torino@espande.it http://www.espande.info/ http://www.saurotronconi.info/ In questo seminario Sauro Tronconi che è stato allievo diretto di Alexander Lowen, il padre della bioenergetica moderna, ci condurrà attraverso esercizi che coinvolgono il corpo, la mente e le emozioni, a generare una condizione attiva di benessere, e ci istruirà a vedere e continuare a rafforzare in noi abitudini benefiche e durature. Creiamo le condizioni per stare bene Benessere, felicità, affetto, amore, ogni sensazione positiva genera una spinta nella direzione che le imprimiamo. Sappiamo che ogni cosa, anche un’emozione o un desiderio, se non viene continuamente alimentato perde la sua spinta iniziale sino ad esaurirsi. Talvolta le emozioni e i sentimenti legati all’ansia, alla paura, alla sofferenza, pur perdendo la loro spinta iniziale si incistano nel corpo, nella corazza muscolare o nelle reazioni neuro identificative, generando così un’energia che in modo inconscio e sotterraneo le continua in modo subdolo ad alimentare. Alimentiamo il benessere Impariamo a non alimentare ciò che rende la vita difficile, a non alimentare rabbia, stress, frustrazione, insoddisfazione, sfiducia verso sé stessi, demotivazione, tutto questo ci indebolisce e non porta ad alcunché. Ma dentro di noi si insinua una modalità di comportamento e di pensiero che diventa un’abitudine e ci fa agire in maniera automatica ogni volta che si generano condizioni simili. Queste azioni automatiche portano energia e rafforzano ancora di più il trauma. La bioenergetica può essere un valido strumento per togliere energia alle “emozioni ed azioni negative” che generiamo in automatico: leviamo loro energia depotenziando ciò che ci avvelena e alimentiamo il benessere. Potremo, da subito, verificare come si alza il nostro livello di benessere. Arrendersi al corpo per superare la paura Cambiamo la struttura automatica della paura che mina dall’interno ogni azione rivolta al cambiamento. Per farlo impariamo a conoscere il meccanismo della paura, quando compare, come si manifesta, le sensazioni fisiche che ci provoca. La paura verso ciò che si conosce diminuisce immediatamente, se a questo aggiungiamo una serie di tecniche che allentano lo stato di blocco e di contrazione correlati alla paura, inizieremo ad utilizzare l’energia ritrovata e non sprecata nella tensione, per generare una forza interiore attiva, che ci fa diventare più capaci di prendere decisioni per la nostra vita e quindi ci rende più forti. Se si mettono in atto delle strategie risananti si vedono subito i risultati, ma occorre un piccolo sforzo. Quando impariamo a riconoscere la paura, le sue cause e i suoi effetti, basta una piccola azione volontaria per spezzare il meccanismo. Questo non significa che non avremo mai più paura, ma che quando compare sappiamo mettere in atto quelle strategie che le impediscono di autoalimentarsi. Impareremo ad utilizzare le giuste tecniche, il giusto respiro, la giusta relazione con noi stessi. Per questo servirà una piccola azione volontaria che sarà ampiamente ripagata dal risultato raggiunto. Alimentare la percezione positiva di se stessi Un altro aspetto che non dovrebbe mai passare in secondo piano, è imparare a non dare attenzione e vedere solo ciò che non si ha, o non si pensa di avere, ma guardare quello che si ha: le nostre caratteristiche, i nostri punti di forza, quelle capacità a cui non facciamo neppure caso. Osservarli e partire da questi punti per creare le nostre ancore, il nostro grounding, i punti di sicurezza attorno ai quali sviluppare altre potenzialità e rafforzarci in quelle che consideriamo le nostre lacune e debolezze. Nota bene: Tutti i metodi e le riflessioni che vi proponiamo nascono dall'esigenza di crescita e di sviluppo dell'individuo. La nostra non è un'attività sanitaria o para sanitaria. Non facciamo analisi, psicoterapia o diagnosi mediche di alcun genere. Le nostre attività non intendono in alcun modo sostituirsi alla Medicina. Tutti i metodi proposti da Espande e i relativi marchi sono registrati e tutelati a norma di legge. È vietata la riproduzione anche parziale dei testi qui riportati, se non preventivamente autorizzati. http://www.espande.it http://www.saurotronconi.it

Dati Aggiornati al: 27-02-2020 17:25:55

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Sabato 28-03-2020 alle 09:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Spazio Uno Torino

Indirizzo: Via Tabacchi, 33 Torino

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento