Allenamento Funzionale

⚠️➡️Per gli interessati confermare la partecipazione al link indicato, grazie

➡️Evento Gratuito ⬅️

⚠️ rispettiamo la distanza di sicurezza ⚠️

📌punto di ritrovo dinanzi al Palalpitour

cosa occorre❓

✅ essere motivati
✅ tappetino o simili
✅ asciugamani
✅ acqua

➡️l'allenamento funzionale sarà a corpo libero, senza alcun attrezzo.

il workout sarà caratterizzato da 4 fasi:

1) ci sarà una prima parte dedicata alla mobilità articolare

2) esecuzione di esercizi con serie e ripetizioni prefissate.

3) Functional Training Interval Training, esecuzione di esercizi in sequenza.

4) Stretching


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Istruttore Functional Training - H.I.I.T. - Fitness per il dimagrimento

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