WikiEventi.it utilizza i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito alle agenzie pubblicitarie, agli istituti che eseguono analisi dei dati web e ai social media nostri partner. Utilizzando il nostro sito web e continuando la navigazione accetti l'utilizzo dei cookies.
APPROFONDISCI - ACCETTO

...un nuovo modo di condividere gli eventi che conosciamo...

> Home > Eventi a Torino del 10-10-2020 > Sport e Benessere > Anatomia funzionale nello yoga ed elementi di...

Anatomia funzionale nello yoga ed elementi di ashtanga

Anatomia funzionale nello yoga ed elementi di ashtanga

 

 

Secondo incontro con Gabriele Musetti e l'anatomia dell yoga. È necessario prenotare, posti limitati chiama 393.7232065 studiosadhanayoga@gmail.com Il workshop si svolgerà come segue: Sabato dalle ore 9.30 alle 12.30 dalle 14.00 alle 17.00 Mattino :Elementi di Ashtanga Vinyasa Yoga - Parte 3 Questa classe sarà concentrata su come costruire forza e connessione per i Vinyasa che ci introducono e accompagnano verso la prima parte di posizioni sedute, le quali saranno affrontate da un punto di vista anatomico-funzionale. Sabato pomeriggio “Arm Balances” - Equilibrio sulle braccia Questa classe porterà il praticante ad acquisire gli elementi per approcciare in maniera sicura agli Asana di equilibrio sulle braccia comprendendo e sviluppando forza,stabilità ed equilibrio. Iniziando da un lavoro propedeutico di mobilità e stabilità delle articolazioni maggiormente interessate come spalle-gomiti-polsi e continuando attraverso esercizi di controllo e stabilità del Core, si arriverà ad affrontare il concetto di EQUILIBRIO progredendo gradualmente nella difficoltà delle Posizioni. Domenica dalle ore 9.30 alle 12.30 dalle 14.00 alle 17.00 Mattino: Elementi di Ashtanga Vinyasa Yoga - Parte 4 In questa classe affronteremo in maniera dettagliata i “Gatekeeper” (guardiani del cancello), cioè gli Asana spartiacque della Prima Serie; studiando i componenti di apprendimento per scomporre alcuni Asana complicati quali i Marichyasana (B,D), Bhujapidasana, Kurmasana e Supta Kurmasana. Domenica Pomeriggio “Hips and Knees” - Ginocchia ed Anche Una buona pratica per l’apertura delle anche e del bacino fornirà al praticante le giuste progressioni per affrontare le numerose posizioni di apertura delle anche presenti nella Prima Serie dell’ Ashtanga e non solo, studiando dal punto di vista anatomico/funzionale la dinamica corretta per non incorrere in spiacevoli infortuni alle ginocchia e caviglie mentre si approcciano le posizioni. Ciò contribuisce ad alleviare anche alcune tipologie di dolore della zona lombare. Iniziando da un lavoro di mobilità articolare delle anche e del bacino si comprenderanno le azioni fondamentali da eseguire prima di entrare negli Asana specifici. Il costo delle due giornate è di 150 euro, mentre la partecipazione ad una sola delle due è di 85 euro. Verrà rilasciato un attestato di partecipazione. E' necessario prenotare i posti sono limitati, richiediamo un acconto al momento della prenotazione. Per info studiosadhanayoga@gmail.com 393.7232065

Dati Aggiornati al: 22-07-2020 16:01:39

WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

CAUSA CORONAVIRUS TUTTI GLI EVENTI NON SONO GARANTITI.
CONSULTARE SEMPRE SITO WEB DI RIFERIMENTO



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Sabato 10-10-2020 alle 10:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Sadhana YOGA Studio

Indirizzo: VIA POLLENZO N.43 Torino

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento