Trekking Urbano e Free Yoga

Per partecipare è necessario lasciare la mail (gratuitamente) su www.youelements.com/community. Inauguriamo la stagione autunnale con una novità che introduce il tema dei corsi YOU Yoga A/I 2020: il CAMMINO, inteso come cammino spirituale, ma anche come pratica di consapevolezza applicata al trekking. Il trekking urbano è una pratica che mette insieme la voglia di scoprire le bellezze di una città, con la buona abitudine di camminare. In occasione dell’Equinozio d’Autunno, faremo una passeggiata di circa 3 km lungo i Murazzi verso il Parco del Valentino, con partenza da Piazza Vittorio Veneto e arrivo alla Fontana dei 12 Mesi. Condivideremo diversi approcci al cammino: camminata sportiva o fitwalking, corsa, meditazione camminata, semplice vagabondare... qual è il vostro passo? Qualsiasi sia la risposta, metteremo un “sankalpa” (intento). Arrivati alla Fontana dei 12 mesi ci regaleremo una pratica di Yoga dinamico e Meditazione circondati dal verde del Parco del Valentino, per completare l’allenamento rigenerante per il corpo e per la mente. Programma: - Appuntamento ore 10:45 in Piazza Vittorio Veneto (Caffè Elena), con tappetino proprio, abbigliamento comodo/sportivo, scarpe da running/palestra - Ore 11 partenza a piedi in direzione Parco del Valentino, Fontana dei 12 mesi - Ore 11:30/12:30 lezione di Yoga dinamico e Meditazione Offerta libera up to you, consigliato 5€ - gratuito per chi si iscrive alle formule Yoga in Saletta o mensile Yoga Online (€20). L’iniziativa sarà rimandata in caso di maltempo. Vi preghiamo di rispettare le norme anti-Covid. Vi aspettiamo!