Classe di 5Ritmi, pratica di meditazione in movimento

Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, la danza dei 5Ritmi è una meditazione dinamica, radicata nel principio che se si mette la psiche in movimento essa cura e guarisce se stessa. Il movimento è sia la medicina che la metafora, ed è efficace in tutte le lingue, culture e gruppi di età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza, e la consapevolezza in azione. Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda: dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area. Non ci sono istruzioni, né passi da seguire, ognuno è libero di esplorare se stesso attraverso musica e movimento. Se muoviamo il corpo, riusciamo a staccare al testa e quel flusso di pensieri continui che non ci mollano mail. Possiamo sciogliere tensioni, ansie, rabbia, preoccupazioni, vecchi nodi. Se muoviamo il corpo, forse qualcosa succede e i nostri piedi ci porteranno proprio dove abbiamo bisogno di andare. Il movimento è la nostra medicina, il motore del nostro cambiamento. Il tema di questa domenica sarà DISEDUCATION. Quando siamo stati maleducati? Dalla nostra cultura, dalla scuola, dalla chiesa, dai genitori, dai nostri sistemi di valore e credenze. Quando ci siamo allontanati dall'educazione del corpo al suo sentire e alla sua verità? Esploreremo questo tema attraverso il movimento. INFO PRATICHE: Ci sono passi da imparare? No. Devo essere allenata? No. Ci sono limiti di età? No. Tutti sono i benvenuti. CONDUCE Marcella Panseri, insegnante Soul Motion, space holder e teacher in training 5Ritmi, co-fondatrice ConsciousDanceItaly COSA PORTARE: Si balla a piedi nudi ma potete anche mettere scarpette da danza o calzini antiscivolo. Vestirsi a strati, portare acqua, e un asciugamano. I telefoni devono essere in modalità aerea o spenti se possibile. ORARIO: Dalle 16.00 alle 19.00. Chiediamo di arrivare 10 minuti prima se possibile. LOCATION: VIA BALTEA Via Baltea, 3 TORINO CALENDARIO TORINO Domenica 18 ottobre / dalle 16.00 alle 19.00 Venerdì 30 ottobre / dalle 20.30 alle 22.30 Domenica 15 novembre / Lab con Olivia dalle 13.00 alle 18.00 Venerdì 27 novembre / dalle 20.30 alle 22.30 Domenica 13 dicembre /dalle 16.00 alle 19.00 Venerdì 8 gennaio / dalle 20.30 alle 22.30 Domenica 24 gennaio / dalle 16.00 alle 19.00 Venerdì 12 febbraio/ dalle 20.30 alle 22.30 Domenica 28 febbraio / lab con Olivia dalle 13.00 alle 18.00 Domenica 28 marzo dalle 16.00 alle 19.00 Domenica 11 aprile dalle 16.00 alle 19.00 Venerdì 23 aprile dalle 20.30 alle 22.30 Venerdì 7 maggio dalle 20.30 alle 22.30 Domenica 23 maggio / Lab con Olivia dalle 13.00 alle 18.00 COSTI: 30 euro classe singola sconti per disoccupati, over 60 e studenti. confidiamo nell'onestà di chi richiede. INFO: iscrizioni e info: roberta furno robertafurno@hotmail.com 348.5211789 www.marcellapanseri.it www.5ritmi.it Le ore sono accreditate come prerequisiti per il training 5Ritmi.