Difficile non è sapere una cosa, ma sapere far uso di ciò che si sa. Han Fei

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Respirando e meditando in pausa pranzo... o la sera. Rilassiamoci al Centro San Liborio

Respirando e meditando in pausa pranzo... o la sera. Rilassiamoci al Centro San Liborio

 

 

Rilassiamoci insieme e sblocchiamo le tensioni. La respirazione e la meditazione come cura per i disturbi di oggi. Prenota la tua lezione gratuita al Centro San Liborio per mercoledì 16 dicembre, in pausa pranzo (ore 13.15/14.00) o prima di cena (ore 19.00/20.00). Docente: Dorothy Quilici.

Meditare è un esercizio per la mente e per lo spirito: un allenamento che fa bene al cuore, e di conseguenza anche al fisico. Una persona che medita avrà una migliore gestione delle emozioni, soffrirà meno lo stress del lavoro, dello studio e delle relazioni personali e si sentirà sempre meno " distaccato" rispetto a cose e persone. Accrescerà la capacità di concentramento e aumenteranno forza, vitalità e resistenza a dolore, fatica e malattie.
Chi medita cura il respiro, che diventa ogni giorno più consapevole, migliorando così anche il sonno e permettendo di vivere con più gioia le giornate. Mentre si medita, il corpo produce sostanze e ormoni che fanno bene all'umore, le difese immunitarie si rinforzano e ci si sente in uno stato di benessere e armonia.
Come confermano anche le neuroscienze, meditare è una medicina naturale, per il fisico e la psiche.

PRESENTAZIONE E PROVE GRATUITE:
Martedì 16 dicembre 2014 - ore 13.15/14.00
Martedì 16 dicembre 2014 - ore 19.00/20.00

Info e prenotazioni: Centro San Liborio - via Bellezia 19, 10122 Torino
Tel. 366/89.77.271 (anche con sms e whatsapp) - info@sanliborio.it - www.facebook.com/centrosanliborio

Dati Aggiornati al: 12-12-2014 08:03:27

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Categoria: Altro...

Quando: Martedì 16-12-2014 alle 13:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Centro San Liborio

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento