La grandezza dell'uomo si misura in base a quel che cerca (Martin Heidegger)

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Programma terapeutico per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness

Programma terapeutico per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness

 

 

Il programma Be Mindful per la riduzione dello stress e promozione del benessere personale consiste in 8 incontri di gruppo e pratica individuale a casa.

Si basa sulla mindfulness, una pratica meditativa ereditata dalle discipline orientali ma svincolata da specifici significati filosofico-religiosi.

Con la pratica della mindfulness avviene un vero e proprio allenamento della mente: si impara a vivere pienamente e consapevolmente la propria vita senza farsi coinvolgere da pensieri sul passato e sul futuro, si impara a fare spazio nella propria mente per affrontare al meglio le sfide della vita, Si impara a vivere una vita in funzione dei propri valori e scopi personali e non guidati da fattori esterni, si impara ad apprezzare pienamente l’esperienza del momento presente, l’unico tempo che possiamo vivere.

Conduttori: dott. Crea e dott.ssa Sabena, entrambi psicologi, psicoterapeuti, insegnanti di mindfulness secondo i criteri internazionali delle United Kingdom Guide-Lines for Mindfulness Teacher, docenti di teoria e pratica mindfulness presso la scuola di specializzazione in psicoterapia cognitiva del Centro Clinico Crocetta di Torino.

Per info: mindfulness.torino.it, oppure inviare una mali a mindfulness@centroclinicocrocetta.it

Periodo del corso: dal 20-04-2015 al 08-06-2015
Nei seguenti giorni: Lun -


Dati Aggiornati al: 24-03-2015 12:14:40

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Categoria: Corsi

Quando: Lunedì 20-04-2015 alle 10:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Centro Clinico Crocetta

Indirizzo: corso Galileo Ferraris 110 Torino

Prezzo: 240,00 Euro

Link: Sito Web dell'evento