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METODO BUTEYKO (respiratorio)

METODO  BUTEYKO (respiratorio)

 

 

" L'essenza del mio metodo è ,in fin dei conti, nella riduzione della profondità della respirazione"
K. Buteyko

5 incontri
dal 1° marzo al 29 marzo
ogni venerdì dalle 16,00 alle 18,00

IN COSA CONSISTE
Il Metodo di Respirazione Buteyko è un programma di rieducazione respiratoria sviluppato negli anni 50 dal dottor Konstantin Buteyko con lo scopo di combattere tutti i disturbi originati da una scorretta respirazione.
l fulcro del Metodo Buteyko è la correzione dell' iperventilazione cronica, che consiste nel respirare più di quanto il corpo richieda per il livello di attività metabolica in un dato momento. Spesso, l'iperventilazione non è ovvia o visibile e passa inosservata, perciò il professor Buteyko la definiva " iperventilazione nascosta" : una respirazone all' apperenza " normale" intercalata da frequenti sospiri, respiri attraverso la bocca, ampi respiri, sbadigli e dal " tirare su col naso" è in realtà iperventilazione.
Questo fenomeno causa un' importante variazione del livello di anidride carbonica all'interno dei polmoni e del sangue: se la quantità di anidride carbonica si abbassa sotto un certo livello si incorre in una condizione di " ipocapnia" ,che è alla radice dei sintomi dell'asma, come di tanti disturbi altri disturbi, anche non direttamente legati all'apparato respiratorio; dall'ipertensione arteriosa (su cui il trattamento è stato inizialmente applicato), alla rinite allergica, al russamento, insonnia, apnee notturne, ansia e depressione, deficit della concentrazione, intestino irritabile, cistiti croniche....
Tra i vari miglioramenti della salute che si ottengono completando un corso di Buteyko:

• Riduzione dei sintomi dell'asma
• Riduzione dei farmaci per l'asma
• Aumento della tolleranza agli allergeni che causano l'asma
• Riduzione delle reazioni allergiche
• Miglioramento della qualità della vita
• Incremento delle energie
• Miglioramento della qualità del sonno
• Riduzione della congestione nasale
• Riduzione del russamento
• Miglioramento della qualità del sonno e del senso di stanchezza per le persone con apnee notturne
• Maggiore capacità di far fronte allo stress
• Riduzione di ansia e attacchi di panico
• Miglioramento del pensiero, apprendimento, capacità di concentrazione
• Miglioramento delle risposte immunitarie e minore sensibilità a raffreddori e influenze
• Miglioramento della capacità di fare esercizio fisico
• Miglioramento delle performance sportive
• Riduzione della tendenza ai mal di testa
Il programma consiste principalmente in una serie di esercizi pensati per aiutare a normalizzare lo schema respiratorioe ripristinare una respirazione nasale comoda naturale e funzionale al recupero e al mantenimento di un buono stato di salute fisica e mentale.
L' insegnamento e la pratica degli esercizi saranno accompagnati da momenti più teorici durante i quali si spiegheranno i principi del metodo per dare piena consapevolezza ai partecipanti e motivarli nel percorso.
In aggiunta agli esercizi insegnati dal loro operatore, i partecipanti impareranno come controllare la loro respirazione mentre sono impegnati nelle loro attività quotidiane.

info e prenotazioni:

Nadia: +39 338 91 89 809
mail: buteyko.torino@gmail

Dati Aggiornati al: Wed 20-02-2013 12:36:58

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Categoria: Fiere, Sagre e Mercatini

Quando: Alle 16:00 dal 01-03-2013 al 29-03-2013
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

nei seguenti giorni : Ven -

Dove: GreenBox-Incubatore di Idee

Indirizzo: Via Sant'Anselmo, 25 Turin

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento