Vivere non è concepire ciò che bisogna fare, è farlo. Henri-Frédéric Amiel

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RE-IMPARIAMO A RESPIRARE! Workshop di respiro condotto Alberto Agnoletto

RE-IMPARIAMO A RESPIRARE! Workshop di respiro condotto Alberto Agnoletto

 

 

RE-IMPARIAMO A RESPIRARE!
Workshop di respiro condotto da Alberto Agnoletto

“Tutti sanno che chi non respira è morto.
Pochi hanno capito che più si respira più si è vivi.”
(Alexander Lowen, fondatore della bioenergetica)

Respirare è un’attività che il nostro corpo svolge naturalmente e che spesso viene data per scontata.
Quante volte ci rendiamo conto di come stiamo respirando?
Quante volte restiamo qualche istante in apnea senza neanche accorgercene?

Pochissimi infatti sanno che il 90% delle persone respira utilizzando solo metà della propria capacità polmonare e che il 75% delle tossine che il nostro corpo produce vengono espulse attraverso l’espirazione: una corretta respirazione è alla base di un corpo sano e depurato dalle tossine.

Nel respiro ha sede la gestione dello stress e delle emozioni:
con il giusto respiro è possibile gestire le emozioni che non sono funzionali al nostro equilibrio e alla nostra felicità e recuperare un’autentica leggerezza e gioia di vivere: provare per credere!

Proprio perché è così vitale per gli esseri umani, bastano pochi istanti per rendersi conto di quanto questo strumento e questa tecnica siano efficaci ed efficienti.

Questi sono i principali benefici che si possono ottenere con facilità e semplicità utilizzando questa straordinaria tecnica:


BENEFICI FISICI:
• De-tossinazione
• Miglior riposo notturno
• Diminuzione di mal di testa ed emicranie
• Equilibrio della pressione e del Ph
• Migliora la salute generale
• Maggiore energia fisica
• Migliora il sistema immunitario
• Aumenta produzione di endorfine
• Aumento della capacità respiratoria
• Migliora la digestione
• Massaggio degli organi interni

BENEFICI EMOTIVI :
• Aumenta la capacità di rilassarsi
• Migliora la gestione dell’ansia
• Migliora la gestione degli stati d’animo
• Leggerezza e gioia
• Migliora la gestione dello stress
• Lucidità e chiarezza mentale


PROGRAMMA:
ore 9.30, accoglienza
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ore 10, inizio attività mattutine:
- I cardini del respiro
- I diversi tipi di respirazione
- Analisi del proprio respiro
- Tecnica dei 100 respiri.
- Sessione breve
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ore 13, pausa pranzo
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ore 14, inizio attività pomeridiane:
- Emozioni e respiro
- Come usare il respiro in situazioni diverse
- Sessione completa
- Domande e commenti finali
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ore 17, termine delle attività


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INFORMAZIONI UTILI:
Il workshop è fruibile da tutti, anche senza competenze.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione.



CONTRIBUTO associativo di partecipazione*:
- 65,00 Euro


Termine iscrizioni: 13 novembre 2015
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Per info ed iscrizioni:
info@bluvoce.it
329 472 90 87

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ALBERTO AGNOLETTO, Coach, co-fondatore e Trainer della Scuola Skills.
Studia e lavora con il Respiro dal 2003. Lavora nel mondo della formazione da più di 10 anni. Segue gruppi di persone in Piemonte Lombardia Veneto. Ha un master in P.N.L. ed è un coach certificato I.C.F. modello S.F.E.R.A. con il dott. Giuseppe Vercelli, ha studiato e frequentato il master in Problem Solving e comunicazione strategica con S.T.C. di Giorgio Nardone.


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*BLU VOCE
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Dati Aggiornati al: 14-10-2015 14:25:54

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Categoria: Corsi

Quando: Sabato 28-11-2015 alle 09:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Art'es Associazione Culturale

Indirizzo: VIA ISSIGLIO 8 Torino

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento