Esiste un solo bene, la conoscenza, e un solo male, l'ignoranza. Socrate

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corso di Yoga

corso di Yoga

 

 

Corso di yoga per principianti - lezione di prova gratuita

il martedì
dalle 19:30 alle 20:30

“lo yoga è il metodo attraverso il quale si calma l’inquietudine della mente e si dirige l’energia in canali costruttivi”

Lo yoga è una pratica accessibile a tutti, il corso avrà un approccio graduale.
Gli esercizi che si svolgeranno durante il corso combinano posizioni, movimenti, tecniche di respirazione e concentrazione per permettere una attivazione delle energie fisiche e mentali, e infine le pratiche di rilassamento permettono di sciogliere le tensioni e migliorare il proprio stato psico-fisico.

I punti focali del percorso sono:
• Le Asana (posizioni che si assumono durante la pratica dello yoga) mantengono il corpo sano, forte e in armonia.
• Il Pranayama (tecniche di respirazione) insegna come regolare la respirazione, come calmare la mente e aiuta il corpo a purificarsi.
• La concentrazione , la meditazione e il rilassamento completano la pratica permettendo di governare i sensi e le emozioni.


Dati Aggiornati al: 16-11-2015 14:39:41

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Martedì 17-11-2015 alle 19:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Onda Larsen

Indirizzo: via Cavalcanti 11 Torino

Prezzo: Gratis

Link: Sito Web dell'evento