Niente ha bisogno d'esser modificato quanto le abitudini degli altri. Mark Twain

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Gestire lo stress! Incontro gratuito giovedì 14 aprile ore 20.30

Gestire lo stress! Incontro gratuito giovedì 14 aprile ore 20.30

 

 

Ogni giorno tutti noi siamo esposti a situazioni di stress.
Ma quando lo stress diventa elevato e perdura nel tempo, può causare diversi problemi, sia a livello psicologico, sia a livello fisiologico, con effetti che si ripercuotono sul nostro corpo, sulle nostre relazioni e sul nostro umore.
Come fare allora?
Possiamo utilizzare alcune tecniche di rilassamento che ci permetterannodi individuare le fonti di stress e liberarcene. Potremo così anticipare una possibile reazione di stress e farvi fronte in modo funzionale, per sentirci meglio e vivere a pieno la nostra vita.
Il percorso è costituito da 7 incontri, il giovedì sera, che affronteranno diverse tematiche: la tensione muscolare e gli effetti sul corpo, il rilassamento muscolare, aspetti cognitivi dello stress e ripercussioni sul corpo e sulla psiche, mindfulness, esercitazioni pratiche e meditazioni.

PROVA GRATUITA SU PRENOTAZIONE:
Giovedì 14 aprile 2016 ore 20.30
Centro San Liborio
Via Bellezia 19 - 10122 Torino (angolo via San Domenico)
È richiesto un abbigliamento comodo.

Per informazioni e prenotazioni:

Centro San Liborio - FabLab Pavone
www.sanliborio.it - www.fablabpavone.it
info@sanliborio.it - tel. 366/89.77.271 (anche sms e whatsapp)

Dati Aggiornati al: 26-03-2016 04:54:43

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

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Categoria: Altro...

Quando: Alle 20:30 dal 14-04-2016 al 28-04-2016
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

nei seguenti giorni : Gio -

Dove: Centro San Liborio - FabLab Pavone

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento