Incontro gratuito sul tema: " Senti il tuo respiro e Ricorda chi sei"

RESPIRO
Il soffio vitale che armonizza corpo e mente
Troppo spesso diamo per scontato che una funzione come la respirazione venga svolta dal
corpo automaticamente nel modo più efficace e funzionale. Invece, lo stress a cui siamo
quotidianamente sottoposti blocca il respiro e genera nel corpo tutta una serie di piccoli
disturbi che concorrono a limitare il raggiungimento di obiettivi e di uno stato di Ben-
Essere costante.
Una Respirazione rilassata, ampia e diaframmatica porta più ossigeno al sangue e alle
cellule, rafforza il sistema immunitario, allenta le tensioni, facilita la disintossicazione, la
digestione e permette di integrare emozioni e stati di ansia, lasciando che il corpo e la
mente si possano riappropriare di energia, aprendosi a idee, soluzioni e risorse inaspettate.

Con Giovanni Gnecchi:
Counselor, Trainer di Respiro e Musicoterapista. Ha pubblicato " La storia di un messaggio
per te" (Edizioni Montag) e " Percorsi di Alchimia Personale" (Anima Edizioni). Tiene
conferenze e seminari sul Respiro, la Comunicazione e l'Ascolto Musicale come mezzi per
approfondire la conoscenza di sé e dell'altro e ampliare la qualità della propria vita.