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TRAINING DI SALUTE PSICOFISICA condotto da Karin Marseglia

TRAINING DI SALUTE PSICOFISICA condotto da Karin Marseglia

 

 

E' ADATTO A TUTTE L'ETA'.
SI PUO' PARTECIPARE ANCHE SOLO PER UNA LEZIONE POICHE' IN SEGUITO IL CORSO CONTINUERA' IN ALTRI GIORNI E ORARI SEMPRE NELLA STESSA PALESTRA.

IL TRAINING DI SALUTE PSICOFISICA E' UN METODO CHE RIUNISCE I SEGUENTI PRINCIPI:
1) AIKI-TAISO GINNASTICA RESPIRATORIA PSICOFISICA GIAPPONESE:
è la ginnastica respiratoria dell'AIKIDO, Arte Marziale giapponese, la più completa disciplina psicofisica praticabile da ogni età e da ambo i sessi. Permette in breve tempo di migliorare la propria Salute, dal sistema cardiocircolatorio al neuroendocrino, inverte l'orologio biologico e sviluppa sempre più in profondità Energia e Vitalità. Consente
di apprendere un buon livello di difesa personale ritrovarndo la Sicurezza e la Fiducia nella vita di tutti i giorni.
AI= Unione Amore Amicizia KI= Energia Vitalità Entusiasmo DO= Via per migliorare se stessi
2) AUTOMASSAGGIO SHIATSU:
è una pratica manuale giapponese di massaggio che utilizza la digitopressione. Indicato a tutte le persone senza
limiti di età o di condizione fisica, poichè l'obiettivo è di raggiungere un miglior equilibrio corporeo ed energetico
allentando le tensioni muscolari, aumentando la lucidità mentale, migliorando l'umore e " la voglia di fare" .
3) TECNICA ANTISTRESS DEL SORRISO:
ridere è la migliore tecnica antistress! Tutto il corpo ne trae uno straordinario beneficio che si ripercuote su tutti
gli organi interni, aumenta la capacità polmonare, rinforza le difese immunitarie. Si muovono circa 400 muscoli,
è un buon esercizio aerobico ad esempio un minuto di risate corrisponde a quello che si otterebbe in 10 minuti di Vogatore. Provoca una specie di " Jogging interno" che massaggia e favorisce la circolazione nel sistema digestivo
e linfatico. Il sangue circola più velocemente nell'organismo eliminando le tossine, permettendoci di ottenere i
massimi livelli di prestazione. Produce Endorfina che si trasforma in un Analgesico naturale e l'Adrenalina che
rianima la nostra Vitalità rendendoci più ricettivi al lato positivo delle cose e...contagiosi!
4) PENSIERO POSITIVO CREATIVO:
la visualizzazione è una facoltà di cui tutti siamo dotati, è la fantasia dei bambini, è la creatività... può diventare
un ottimo strumento per ridipingere la nostra vita con tonalità più rilassanti e positive. Gli effetti più frequenti
che si ottengono sono un profondo senso di quiete, di pace, un aumento della vitalità e della lucidità mentale.
5) 3M ...MUSICA MEDITAZIONE MOVIMENTO:
da tempo è noto che la musica agisce sugli strati profondi del nostro corpo promuovendo di rimando un
cambiamento dolce ed armonioso a livello delle nostre emozioni più nascoste. Facendo interagire la Musica alla Meditazione ed a molteplici forme di Movimento corporeo, il risultato è notevolmente amplificato per cui ne
consegue un miglioramento globale della nostra Salute Psicofisica.

Il Training di Salute Psicofisica sarà di 4 lezioni di due ore ciascuna dal 29 Gennaio al 18 Febbraio
Orari al Mercoledì: h 11-13 e h 20.30-22.30 (si può turnare)
Costo promozionale:
€ 7 a lezione

Informazioni e segreteria:
Karin Marseglia
Tel: 3478240248
e-mail: karin.marseglia@gmail.com

Dati Aggiornati al: 15-02-2014 08:57:31

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Mercoledì 19-02-2014 alle 11:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Health City

Indirizzo: Corso Siracusa 40 Torino

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento