Il fare è il miglior modo d'imparare. Giacomo Leopardi

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OSHO MANDALA MEDITATION

OSHO MANDALA MEDITATION

 

 

Questa meditazione dura un'ora ed ha quattro stadi di 15 minuti ciascuno.

Ogni cerchio contiene un centro. Nei primi tre stadi di questa energica e potente tecnica di un'ora, lo scopo è centrarsi attraverso la creazione di un circolo d'energia. Poi, nel quarto stadio, il rilassamento.

Primo stadio: 15 minuti

Con gli occhi aperti corri sul posto, iniziando piano e aumentando gradualmente l'intensità, diventando sempre più veloce. Porta le ginocchia più in alto possibile. Il respirare profondamente e regolarmente porterà l'energia dentro. Dimenticati della mente e del corpo e continua senza fermarti.

Secondo stadio: 15 minuti

Siediti con gli occhi chiusi, la bocca aperta e rilassata. Lascia che il tuo corpo oscilli partendo dalla vita, come una canna al vento - da un lato all'altro, avanti e indietro, gira e rigira, così come accade.

Questo porterà tutta l'energia risvegliata al centro dell'ombelico.

Terzo stadio: 15 minuti

Sdraiati sulla schiena, mantenendo la testa immobile. Apri gli occhi e falli roteare in senso orario. Fai in modo che i movimenti delle orbite siano ampi come se tu stessi seguendo la seconda lancetta di un grande orologio. Inizia lentamente, poi aumenta gradualmente diventando sempre più veloce. Lascia la bocca aperta e la mascella rilassata, respira dolcemente e in modo regolare.

Questo porterà a centrare la tua energia sul " terzo occhio" .

Quarto stadio: 15 minuti

Chiudi gli occhi e rimani immobile.

Per la meditazione è richiesto un contributo di 8,00€
Abbigliamento comodo, una coperta.

Si richiede la conferma della presenza a:

giovannireiki@gmail.com
3394760133

La meditazione si terrà presso:
Spazio Fisio Energy
Via Cesare Batisti 40
100 45 Piossasco (To)


http://giovannireiki.wix.com/reikiilrisveglio

Dati Aggiornati al: 03-06-2014 13:33:16

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Categoria: Altro...

Quando: Venerdì 06-06-2014 alle 20:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Spazio Fisio Energy

Indirizzo: Via Cesare Battisti 40 Piossasco

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento