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NUOVA STAGIONE AREA WELLNESS / CORSI DI PILATES - YOGA - G.A.G - GINNASTICA DOLCE

NUOVA STAGIONE AREA WELLNESS / CORSI DI PILATES - YOGA - G.A.G - GINNASTICA DOLCE

 

 

RIPARTE LA NUOVA STAGIONE DELL'AREA TARGATA BUNKER DEDICATA AL BENESSERE

CORSI A PARTIRE DA 35 € - PRIMA PROVA GRATUITA

I CORSI:

PILATES
Abbinati ad una corretta respirazione diaframmatica questi esercizi tonificano e aumentano la resistenza della zona addominale, dell'interno coscia e dei glutei per alleggerire il tratto lombare e cervicale.

HATHA YOGA DELL'ENERGIE
Il corso di Hatha yoga delle ENERGIE si basa su una tradizione antichissima di origine indiana e su una costante attenzione al corpo e al respiro per sviluppare una maggiore presenza e concentrazione, fisica e mentale. Attraverso delle Asana (posture) Kriya (esercizi di purificazione) Pranayama (esercizi del controllo del respiro) si propone un percorso di consapevolezza di se stessi.

G.A.G.
Glutei addominali gambe: la lezione si svolge su esercizi specifici per questi tre distretti muscolari, donando tonicità, forza e elasticità, uniti ad un aumento della capacità cardio-respiratoria con una progressiva diminuzione del tessuto adiposo.

GINNASTICA DOLCE / STRETCHING
Allungamenti muscolari e mobilizzazioni delle articolazioni attraverso l’esecuzione di esercizi
di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma.


VIENI A TROVARCI IL BENESSERE TI ASPETTA!

Dati Aggiornati al: 03-09-2014 08:52:20

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Categoria: Corsi

Quando: Lunedì 08-09-2014 alle 10:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Area Wellness Bunker

Indirizzo: Via Paganini 0/200 Torino

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento