Il tempo manca solo a chi non ne sa approfittare. Gaspar M. de Jovellanos

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Hara Body Building

Hara Body Building

 

 

BENVENUTI E BENVENUTE

al nuovo corso di: Hara Body Building!
Hara è il centro vitale dell'uomo.
Il B. B. costruisce il corpo utilizzando come mezzo tangibile per farlo: i pesi.
I pesi da soli non bastano ......per raggiungere e consolidare un ottima forma psicofisica,la pietra basilare di ogni esercizio resta sempre l'acquisizione e il miglioramento del centro.

Quando un essere umano si muove con la consapevolezza del suo centro,tutta la sua vita e il suo corpo vengono ristrutturati secondo nuove prospettive!
L'Hara Body Building è una disciplina che si occupa di costruire in modo nuovo il corpo e di entrare in contatto con il centro,di utilizzare la consapevolezza,il respiro,l'attenzione e la postura per armonizzare corpo,mente e Sé interiore,in modo che tutto si muova all'unisono in un moto circolare che partendo dal centro raggiunga la periferia del nostro corpo.
Il Body Building è una mia grande passione,la meditazione e la ricerca interiore completano il cerchio e il filo che li unisce è il respiro.
Possiamo concepire un nuovo modo di approcciarci alla costruzione del nostro corpo con la piena consapevolezza che quando siamo assolutamente e completamente concentrati mentre eseguiamo i movimenti con i pesi,i nostri muscoli ci daranno il massimo,ogni singolo motoneurone verrà mobilitato e i risultati saranno molto più rapidi e tangibili e la soddisfazione.....Massima!!!!
NOI NON ABITIAMO IL NOSTRO CORPO.......NOI SIAMO IL NOSTRO CORPO!!!!!!


In questo corso ci occuperemo non solo di eseguire e assimilare i movimenti corretti da eseguire con i pesi ma...il tutto verrà integrato con un corretto uso del respiro e soprattutto con la piena consapevolezza e attenzione durante l'esecuzione del gesto e la focalizzazione sul lavoro del muscolo deputato al movimento.
Gli ultimi 20 minuti del corso saranno deputati all'esecuzione di esercizi di stretching per ridurre la tensione muscolare indotta dai pesi e per migliorare la coordinazione e la propriocezione ( la presa di coscienza del proprio corpo) e per permettere l'ossigenazione di muscoli,tendini,ossa e articolazioni.

Giorni di presentazione e Lezioni di prova gratuite:


Lunedì 06/ottobre/2014 dalle h 20/15 alle h 21/45



Dati Aggiornati al: 05-10-2014 17:51:52

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Categoria: Corsi

Quando: Lunedì 06-10-2014 alle 20:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Palestra Le Colonne

Indirizzo: Via Vicenza 16 Torino

Prezzo: Gratis