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Lezione pratica per imparare a rilassare le tensioni da spalle e collo

Lezione pratica per imparare a rilassare le tensioni da spalle e collo

 

 

Stress? Dolori da computer come mal di schiena, cervicale, rigidità nelle spalle?

Questi sono alcuni dei classici malesseri di cui si soffre quando lavoriamo al computer. Le numerose ore passate seduti su una sedia con lo sguardo fisso sul monitor e la concentrazione sul lavoro ci fa dimenticare della schiena, delle gambe e del collo e un corpo. Spesso conviviamo con una sorta di dolore cronico come rigidità alla bassa schiena, dolori alla zona cervicale e alle spalle, occhi stanchi e vista un po' annebbiata a fine giornata, mal di testa sulla fronte e sulle tempie...
Tutto questo è ormai diventato normale e spesso ci diciamo che è per colpa del computer, del mouse, della sedia, della scrivania, dello stress, della postura sbagliata...
Ok, ma noi possiamo fare qualcosa proprio mentre siamo al lavoro. Ma come? Allenandoci a usare l'attenzione.
Con le sedute individuali del Metodo Grinberg si impara a far diventare l'attenzione al nostro corpo un grande alleato nella vita quotidiana.

La metodologia di lavoro del Metodo Grinberg ha il valore aggiunto, rispetto ad altri tipi di discipline, di essere calata nella realtà perciò sarà possibile applicare ciò che si impara nella situazione reale al fine di ridurre stress, sforzi e tensioni normalmente presenti.

La prova pratica consiste in una breve sessione individuale di circa 20 minuti in cui la persona imparerà a prestare attenzione alla zona di spalle e collo e rilasciare gli sforzi, guidata dalle istruzione e dal tocco del professionista.

Per motivi organizzativi, è obbligatoria la prenotazione. Telefonare al +39 3479828136

Dati Aggiornati al: 06-10-2014 19:58:17

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Categoria: Corsi

Quando: Martedì 14-10-2014 alle 14:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove:

Indirizzo: via Artisti 29 Torino

Prezzo: Gratis

Link: Sito Web dell'evento