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CONFERENZA: IL RESPIRO COME PUO' AIUTARCI

CONFERENZA: IL RESPIRO COME PUO' AIUTARCI

 

 

“Tutti sanno che chi non respira è morto.
Pochi hanno capito che più si respira più si è vivi.”
(Alexander Lowen, fondatore della bioenergetica)

Respirare è un’attività che il nostro corpo svolge naturalmente e che spesso viene data per scontata. In realtà, è uno strumento prezioso per migliorare la salute e il benessere del nostro corpo e della nostra mente. Quante volte ci rendiamo conto di come stiamo respirando? Quante volte restiamo qualche istante in apnea senza neanche accorgercene?

Rifletti su questo: possiamo stare 40 giorni senza mangiare, 3 giorni senza bere, 2 giorni senza dormire, ma solo 3 minuti senza respirare: respirare è 19.400 volte più importante di mangiare, 1.400 volte più importante di bere, 960 volte più importante di dormire. E’ decisamente l'attività più importante tra quelle che ci tengono in vita! Eppure si parla molto di cibo, alimentazione, di cosa bere e di come o dove dormire ma non si parla quasi mai di come Respirare bene.

Pochissimi infatti sanno che il 90% delle persone respira utilizzando solo metà della propria capacità polmonare e che il 75% delle tossine che il nostro corpo produce vengono espulse attraverso l’espirazione: una corretta respirazione è alla base di un corpo sano e depurato dalle tossine. La maggior parte di noi non sa respirare bene, eppure può essere molto semplice rieducare correttamente il nostro respiro!

Attraverso un uso consapevole e corretto del proprio respiro è possibile imparare a padroneggiare il proprio corpo e rilassarsi veramente in profondità. Nel respiro inoltre ha sede la gestione dello stress e delle emozioni: con il giusto respiro è possibile gestire le emozioni che non sono funzionali al nostro equilibrio e alla nostra felicità e recuperare un’autentica leggerezza e gioia di vivere: provare per credere!

Proprio perché è così vitale per gli esseri umani, bastano pochi istanti per rendersi conto di quanto questa strumento e questa tecnica siano efficaci, efficienti e lavorino in autonomia: in poche sedute chiunque può riacquisire una nuova padronanza del proprio respiro e quindi della sua vita.

Questi sono i principali benefici che si possono ottenere con facilità e semplicità utilizzando questa straordinaria tecnica:

BENEFICI FISICI:
• Migliora la salute generale
• Maggiore energia fisica • Migliora il sistema immunitario
• Aumento del livello di ossigeno nel sangue • Aumenta produzione di endorfine
• Aumento della capacità respiratoria • Diminuisce lo stress
• Vivificazione Cellulare • Riattivazione fisiologica
• Migliora le performance sportive

BENEFICI EMOTIVI
• Aumenta la capacità di rilassarsi • Migliora la gestione dell’ansia
• Migliora la gestione degli stati d’animo • Leggerezza e gioia
• Migliora la gestione dello stress • Lucidità e chiarezza mentale

Gli allievi e i loro risultati eccezionali sono la vera forza di questo strumento: chiunque, a qualunque età può intraprendere questo percorso con divertimento e relax, ottenendo molti risultati!

Dati Aggiornati al: 10-11-2014 13:50:29

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Categoria: Altro...

Quando: Giovedì 13-11-2014 alle 18:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Fenice Libreria - Torino

Prezzo: Gratis

Link: Sito Web dell'evento